Dairesel çabuk kuvvet antrenmanın 14-16 yaş grubu erkek güreşçilerin bazı özellikleri üzerine etkisi

Abstract

ÖZET Bu çalışmanın amacı 14-16 yaş grubu güreşçilerde dairesel antrenmanın bazı fizyolojik parametreler üzerindeki etkilerini tesbit etmektir. Bu araştırmaya toplam olarak 32 güreşçi katılmıştır. Güreşçiler kontrol (n=16) ve deney grubu (n:16) olarak iki gruba ayrıldı. Deney grubunun güreşçilerine toplam 8 hafta ve haftada 3 gün dairesel antrenman programı uygulandı. İstatistik analizler t testi ile gerçekleştirildi. Bu çalışmanın sonucu olarak, deney grubunda aşağıdaki fizyolojik parametrelerde anlamlı bir gelişme bulunmuştur. Bunlar; karın mekik, sırt mekik, bank üzerinden sıçrama, dikey sıçrama (**P<0.01), kafakol ve dalmaya kontra tekniği (*P<0.05). Ayrıca, deney grubunda vücut yağ yüzdesi, pençe kuvveti durarak uzun atlama, çift el sağlık topu fırlatma, barfiks, dips, danabağı, omuzlama ve köprüde pioîet öntest ve sontest değerleri arasında anlamlı bir fark görülmemiştir. (P>0.05) Kontrol grubunda ise, öntest ve sontest fizyolojik parametrelerden hiç birinde anlamlı bir fark bulunmamıştır (P>0.05).

56 ABSTRACT The purpose of this study was to assess effects of circuit training on some physiologic parameters of wrestlers aged 14,16 years. A total of 32 wrestlers were participated in this study. Subjects were categorized into two groups as control (n=16) and experiment (n=16). Experiment group participated in a circuit training program for eight weeks and three times in a week. Statistical analysis were done by using t-test. As a result of this study Significant differences were found in some physiologic parameters of experiment group as follows, sit-up, reverce sit-up, jumping on bench, vertical jump (P<0.01) fundamental hip throw, counter for single leg tackle (P<0.05). In addition, no significant differences were found in percent body fat, grip strength, two feet long jump, throwing medicine ball, pull-ups, dips (P>0.05). There were no significant differences between pre-test and post-test in control group for all physiologic parameters (P>0.05).