Farklı antrenman metodlarının tensiçilerde forehand ve backhand vuruş hızına ve seçilmiş bazı motorik özelliklere etkilerinin incelenmesi

Abstract

Bu çalışma Farklı Antrenman Metodlarının Forehand ve Backhand Vuruş Hızına ve Seçilmiş Bazı Motorik Özelliklere Etkisini İncelenmek amacıyla yapılmıştır.Çalışmaya yaşları 10-14 arasında core antrenman grubu (n=10) , kontrol grubu (n=10), pliometrik antrenman grubu (n=10) ve direnç bandı antrenman grubu (n=10) olmak üzere toplamda 40 kadın tenisçi gönüllü olarak katmıştır. Katılımcılar yaşlarına göre karşılıklı olarak dengelendi gruplara ayrıldı. Kontrol grubu normal antrenmanlarına devam ederken deney grubuna tenis antrenmanlarına ek olarak 8 hafta ,haftada 3 gün, günde 2-3 set core (2 set), pliometrik (2 set) ve direnç lastiği (3 set) antrenmanları yaptırılmıştır. Verilerin analizinde SPSS 17.0 paket programı kullanılmıştır. Elde edilen verilere normallik homejenlik testi sonucu verilerin normal bir dağılım gösterdiği tespit edilmiş olup parametrik testlerden Paired-sample T testi uygulanmıştır. Veriler (p<0,05) düzeyinde değerlendirilmiştir.Analizler sonucunda; çalışmaya katılan kadın tenisçilerde core, pliometrik ve direnç lastiği antrenman grubunun bazı motorik özelliklerinin istatiksel olarak anlamlı bir sonuç ifade ettiği tespit edilmiştir (p< 0,05). Ön-test ve son-test değerlerinde değişmeler görülmüş olup istatiksel olarak anlamlı bir sonuç elde edilmiştir (p<0,05). Çalışmamızın tenisçilerde kor, direnç lastiği ve pliometrik antrenmanların forehand, backhand vuruş süratleri ayrıca seçilen bazı motorik özelliklere olan etkisini görmüş olduk, elde ettiğimiz bu verilerin daha sonraki çalışmalara da ışık tutacağını ümit ediyoruz.

This study was carried out to investigate the effect of different training methods on forehand-backhand stroke speed and some selected motoric properties.A total of 40 female tennis players participated in the study between the ages of 10-14, core training group (n = 10), control group (n = 10), plyometric training group (n = 10) and resistance band training group (n = 10). . Participants were mutually balanced and divided into groups according to their age. While the control group continued their normal trainings, in addition to training in the experimental group, 8 weeks, 3 days a week, 2-3 sets of core (2 sets), plyometric (2 sets) and resistance tire (3 sets) training was made. SPSS 17.0 package program was used to analyze the data. The data obtained from the normality-homogeneity test showed that the data showed a normal distribution and Paired-sample T test was Applied for the parametric tests. Data were evaluated at the level of (p <0.05).As a result of the analysis; It was determined that some motoric properties of core, plyometric and resistance tire training group were statistically significant in female tennis players participating in the study (p <0,05). Changes in the pre-test and post-test values were observed and a statistically significant result was obtained (p <0.05). In our study, we have seen the effect core, plyometric and resistance tire training on tennis, forehand- backhand stroke speeds and some selected motoric properties, and we hope that these data will shed light on further studies.