Hatha Yoga egzersizlerinin oyuncunun çalışmasında kullanımı

Abstract

Bu çalışmada, Hatha Yoga egzersizlerinin oyuncunun üzerinde nasıl bir etkisinin olduğu araştırması yapılmıştır.. Bu bilgileri elde etmek amacıyla Yoga'nın tarihi, felsefesi, asanalar, nefes çalışmaları, anatomi vs. başlıklarına değinildikten sonra yoga eğitmenleri ve yoga yapan oyuncular ile görüşmeler yapılmıştır. Çıkarımlar sonuç kısmında belirtilmiş, çalışmaya bir kaynakça, ekler (uluslararası kabul gören yoga pozları ve yapılan görüşmelerin metinleri) ve özgeçmiş ile son verilmiştir.Anahtar Kelimeler: Yoga, Oyuncu, Asana, Meditasyon

The effects of Hatha Yoga exercises on actors have been researched in this study. To gain information, interviews have been made with yoga instructors and yoga schools about Yoga's history, philosphy, breathing exercises, and anatomy. The findings, resume, and additional information (internationally approved yoga positions and interview texts) have been presented in the conclusion section. The study ends with references.Anahtar Kelimeler: Yoga, Oyunculuk, Asana, Meditasyon