COVİD-19 pandemisinde masabaşı çalışanlarının ağrı, fiziksel aktivite, egzersiz algısı ve davranışları arasındaki ilişkinin belirlenmesi

Abstract

Amaç: Bu çalışmanın amacı masabaşı çalışanların fiziksel aktivite düzeylerini, egzersizdavranışı değişim basamaklarını, egzersiz yarar/engel algısını, kas iskelet sistemi ağrılarınınyoğun olduğu bölgeleri belirlemek ve bu parametreler arasında bir ilişki olup olmadığınıbelirlemekti.Gereç ve Yöntem: Çalışmaya COVID-19 pandemi sürecinde dahil edilme kriterlerine uyanve masabaşı çalışan bireyler dahil edildi. Katılımcılara Kişisel Bilgiler Formu, Cornell Kasİskelet Rahatsızlığı Ölçeği, Uluslararası Fiziksel Aktivite Değerlendirme Anketi - Kısa Formu(UFAA-KF), Egzersizin Yararları/Engelleri Ölçeği (EYEÖ) ve Egzersiz davranışı değişimbasamakları ölçeği (EDDBÖ) çevrimiçi yazılımlarla elektronik ortama aktarılarak uygulandı.İstatistiksel analizlerde p<0,05 anlamlı olarak kabul edildi.Bulgular: Çalışma sonunda dahil edilme kriterlerini karşılayan yaşları ortalama 33,76±6,97yıl olan 175 kişiye ait veriler analiz edildi. Katılımcıların en sık kas iskelet sistemi ağrısıhissettikleri bölgeler sırasıyla sırt, boyun ve bel bölgeleridir. Katılımcıların en şiddetli ağrıhissettikleri ve günlük yaşam aktivitelerini en fazla etkileyen bölgeler ise bel ve sırttır.Katılımcıların 112'si (%64) inaktif grupta yer alırken 46'sı (%26,3) minimal aktif ve yalnızca17'si (%9,7) aktif grupta yer almaktadır. Katılımcıların fiziksel aktivite seviyeleri ile egzersizyarar algıları arasında pozitif yönde istatistiksel anlamlı bir ilişki vardır (p<0,05).Katılımcıların egzersiz davranışı değişim basamaklarına göre egzersiz yarar ve engel algılarıda değişmektedir. EYEÖ'ye verdikleri cevaplara göre egzersiz engel algısı skoru, egzersizyarar algısı skoru ve EYEÖ Toplam Skoru ile egzersiz davranışı değişim basamaklarıarasındaki farkın istatistiksel olarak anlamlı olduğu tespit edilmiştir (p<0,05).Sonuç: Masabaşı çalışanların en sık kas iskelet sistemi ağrısı hissettikleri bölgeler sırt, boyunve bel bölgeleri olup masabaşı çalışanların büyük çoğunluğunun fiziksel aktivite düzeyleriyetersizdir. Masabaşı çalışanların egzersiz yarar algıları ile fiziksel aktivite düzeyleri arasındave masabaşı çalışanların egzersiz yarar ve engel algıları ile egzersiz davranışı değişimbasamakları arasında ilişki vardır. Masabaşı çalışan bireylerin egzersiz yarar algılarınıgeliştirmeye yönelik bilgilendirme ve yönlendirme programlarının oluşturulması ile fizikselaktivite ve egzersize katılımlarının artırılması hedeflenmelidir. Ancak egzersize ait yararalgısının egzersize yönelik davranış değişikliği geliştirmede tek başına etkili olmayabileceğidikkate alınmalıdır. Masabaşı çalışılan ofis çalışma ortamlarında, kas iskelet sistemisorunlarına neden olan faktörler araştırılmalı ve bu faktörlere yönelik önlemler alınmalıdır.Masabaşı çalışılan kurum ve kuruluşlarda çalışanların fiziksel aktivite düzeylerininarttırılması için uygun stratejiler belirlenmeli ve gerekli düzenlemeler yapılmalıdır.Anahtar Kelimeler: Fiziksel Aktivite, Kas İskelet Sistemi Rahatsızlıkları, Egzersiz DavranışıDeğişim Basamakları, Egzersiz Yarar Algısı, Egzersiz Engel Algısı.

Objective: The aim of this study was to determine the physical activity levels of deskworkers, exercise stage of change, the perception of exercise benefit/barrier, the regionswhere musculoskeletal pain is intense, and to state whether there is a relationship betweenthese parameters.Materials and Methods: Individuals who met inclusion criteria and desk workers wereincluded in this study during the Covid-19 pandemic. Personal Information Form, CornellMusculoskeletal Discomfort Questionnaire, International Physical Activity QuestionnaireShort Form, Exercise Benefits/Barriers Scale and Exercise Stages of Change Questionnairewere applied to the participants by transferring them to electronic media with online software.In statistical analysis, the level of significance was accepted as p<0,05.Results: At the end of the study, data from 175 individuals with a mean age of 33.76±6.97years who met the inclusion criteria were analyzed. The regions where the participants mostfrequently felt musculoskeletal pain were the upper back, neck and lower back, respectively.The regions where the participants felt the most severe pain and that most affected their dailyliving activities were the lower back and upper back. While 112 (64%) of the participantswere in the inactive group, 46 (26.3%) were in the minimally active and only 17 (9.7%) werein the active group. There is a statistically significant correlation positively between thephysical activity levels of the participants and their perception of exercise benefit (p<0.05).According to the exercise stage of change of the participants, the perceptions of exercisebenefits and barriers also change. It was determined that the difference between the exercisestage of change with exercise barrier perception score, the exercise benefit perception score,and the EBBS Total Score according to their answers to EBBS were statistically significant(p<0.05).Conclusion: The areas where desk workers feel most musculoskeletal pain are the upperback, neck and lower back regions, and the physical activity levels of the majority of deskworkers are insufficient. There is a relationship between the exercise benefit perceptions ofdesk workers and their physical activity levels There is a relationship between the exercisebenefit perceptions of desk workers and their physical activity levels, and between theexercise benefit and barrier perceptions and the exercise stages of change of desk workers. Itshould be aimed to increase the participation in physical activity and exercise by creatinginformation and guidance programs aimed at improving the exercise benefit perceptions ofthe desk workers. However, it should be taken into account that the perception of benefit fromexercise may not be effective alone in developing exercise-oriented behavioral changes.Factors causing musculoskeletal problems should be determined in office workingenvironments and precautions should be taken for these factors. Appropriate strategies shouldbe determined and necessary arrangements should be made in order to increase the physicalactivity levels of the desk workers in the institutions and organizations where worked at thedesk.Keywords: Physical Activity, Musculoskeletal Discomfort, Exercise Stages of Change,Perception of Exercise Benefit, Perception of Exercise Barrier