Sporcularda, sıçramada etken olan alt extremite kaslarının gelişmesini sağlayan çalışmalar üzerine bir araştırma

Abstract

W Fill. 02IT Sıçrama gelişimini izleyebilmek için 1974 doğumlu (16 yaş grubu) 15 deney ve İŞ kontrol grubu olmak üzere 30 erkek öğrenciyi çalışma grubu olarak ele aldık. Ait- extremite kaslarını geliştirmeyi amaçlayan 16 haftalık antrenman programından önce öğrenciler sağlık kontrolünden geçirildi. Boy, kilo, alt e2£tremite. kasları çevresi ve bu kasların sıçrama kuvveti ile sıçrama yüksekliği ölçümleri yapıldı. Aynı ölçümler çalışmalar arası ve çalışmalar sonrası yapılarak gelişmeler izlendi. Alınan, değerler istatiksel olarak değerlendirildi. Alınan istatiksel sonuçlara göre deney grubunda sıçrama kaslarının, itme güçlerinin arttığı ve buna paralel olarakta sıçrama mesafelerinin çoğaldığı görülmüştür.