13-15 yaş grubu futbolculara uygulanan teknik ve kondisyoner çalışmaların bazı fiziksel ve biyomotorik parametrelere etkisinin araştırılması

Abstract

Amaç: Çalışmamızda 6 haftalık antrenman programının düzenli egzersiz eğitimleriyle 13-15 yaş grubu futbolda erkek çocuklarda bazı fiziksel parametrelerin motorik özelliklerden sürat, kuvvet, esneklik bileşenleri üzerine etkilerinin araştırılması amaçlanmıştır.Materyal metod: İstanbul beylikdüzü ilçesinin beylikgücü spor futbol kulübünün lisanslı U 13-U14-U15 takımında top oynayan, yaşları 13.83±0,781 yıl, boyları 164,73±9,54 cm. ve vücut ağırlıkları 55,12±9,62 kg, toplam 56 erkek sporcuya 6 haftalık motorik özellik bileşenlerini içeren antrenman programı uygulanmıştır. Antrenmanlar hafta da 4 gün ve hafta sonu maç şeklinde devam etmiştir. Futbolcuların çalışmaya katıldıkları ilk gün ön test değerleri alınmış ve altı haftalık antrenman programı sonrasında son test ölçümleri alınmıştır. Antrenmanlara başlamadan önce değerlerle antrenman sonrası değerler karşılaştırılmıştır. Araştırmada elde edilen veriler SPSS (Statistical Package for Social Sciences) for Windows 21.0 programında tanımlayıcı istatistiksel yöntemleri olarak sayı, yüzde, aritmetik ortalama standart sapma kullanılmıştır. Bağımlı değişkenlerin gruplara göre normal dağılım gösterip göstermediğini belirlemek üzere kolmogorow simirnow testinde değişkenlerin normal dağılmadığı saptanmıştır. Verilerin analizinde non-parametrik yöntemler olarak grup içi ön test ve son test karşılaştırılmasında wilcoxon analizi kullanılmıştır. Elde edilen bulgular %95 güven aralığında, %5 anlamlılık düzeyinde değerlendirilmiştir.Bulgular: Deneklere calf, bel, biceps, uyluk, subscapularis, triceps, karın, suprailiac, çevre ve yağ ölçümleri alınarak p<0.01 anlamlı bulunmuştur. Dikey Sıçrama; Z= -1,961 p= ,050 (p<0,05), Mekik; Z= -,422 p= 0,673 (p>0,05) ve Şınav Z= -,529 p= ,597 (p>0,05), anlamlı bulunmazken Sağ El Pençe Z= -5,613 p= 0,000 (p<0,01) ve Sol El Pençe Z= -5,497 p= 0,000 olarak anlamlı bulunmuştur (p<0,01). On Metre (Sürat) Z= -3,044 p= 0,002 (p<0,01) bulunurken, Otuz Metre (Sürat) ölçümü Z= -,797 p= 0,425 olarak anlamlı bulunmamıştır (p>0,05). Esneklik Otur uzan ölçümü ise Z= -4,914 p= 0,000 olarak anlamlı bulunmuştur (p<0,01).Sonuç: Yapılan bu araştırma da 15 yaş gruplarında görülüyorki el kavrama kuvvetleri 10-12, 11-13, yaş gruplarına göre neredeyse iki kat artış gözlenmektedir, çalışmamız literatürdeki adölesan dönemi yaş grupları ile paralellik gösterirken 15 yaş grubundaki iki kat artışa dikkat çekmektedir.Anahtar kelimeler: Adölesan, futbol, motorik bileşenler.

Aim: This study aims at researching the effects of a six-week workout programme with regular exercise educations on motoric qualities of some physical parameters with the components of velocity, strenght and flexibility in male football players, aged between 13-15 years.Material and Method: A six-week workout programme with motoric feature components was applied to 56 sportmen aged 13.83±0,781 years, with 164,73±9,54 cm heights and 55,12±9,62 kg weights, who play football in the U 13-U14-U15 licensed team of Beylikgücü Footbal Club of Beylikdüzü district of İstanbul. Workouts were done 4 days in a week and as football matches at the weekends. On the first day for the workout, values of the pre-test and on the last day of the six week programme the evaluation of the post-test were taken. The values before and after the workouts were compared. The data gathered in this research were analysed by SPSS (Statistical Package for Social Sciences) for Windows 21.0, using number, ratio, arithmetic average and standards deviation as statistical methods. To designate whether the dependent variables disperse normally or not according to groups, the Kolmogorow Simirnow test was used. Variables were detected to be dispersed abnormally. As non-parametric methods in analysing the data, Wilcoxson analysis test was used to compare in-group pre-test and post-test. Gathered data were assessed to be in the range of 95% realiability and on 5% significance level. Findings: Test subjects' calf, waist, biceps, thigh, subscapularis, triceps, abdomen and suprailiac girth and fat were measured and found to be p<0.01 significant. Vertical jumping; Z= -1,961 p= ,050 (p<0,05), Sit-up; Z= -,422 p= 0,673 (p>0,05) and Push-up Z= -,529 p= ,597 were not found to be (p>0,05) significant. Right claw hand Z= -5,613 p= 0,000 (p<0,01) and Left Claw hand Z= -5,497 were found to be p= 0,000 significant. (p<0,01). Ten meters (Velocity) was found to be Z= -3,044 p= 0,002 significant (p<0,01) whereas 30 Meters (Velocity) was not found to be Z= -,797 p= 0,425 significant (p>0,05). Sit and lie flexibility test was found to be Z= -4,914 p= 0,000 significant (p<0,01).Result: This study shows that groups, aged 15 years, has double strenght of power in grabbing with their hands compared to groups aged between 10-12 and 11-13 years. Our study is parallel with the age groups in the adolescent period in literature. It focuses on the increase that doubles in 15 years old group.Key Words: Adolescent, football, motoric components.