Farklı antrenman programlarının yüzücülerde antropometrik ve motorik özelliklere etkisi

Abstract

Bu çalışmanın amacı farklı antrenman programlarının yüzücülerde antropometrik vemotorik özelliklere etkisinin araştırılmasıdır. Araştırmaya Çorum ili'nde 9-11 yaşarasında spor yaşı en az 2 yıl olan 45 kişi katılmıştır. 3 farklı çalışma grubu (elastikbant + yüzme; kara + yüzme; yüzme) oluşturularak 12 haftalık antrenman programıuygulanmıştır. Araştırmada, bazı antropometrik ve motorik özellikler ile 50 mserbest stil yüzme performansları ölçümü antrenman öncesi, 4, 8 ve 12. hafta olmaküzere 4 tekrarlı olarak yapılmıştır. İstatiksel analiz olarak, kategorik değişkenler içintanımlayıcı istatistikler verilmiştir. Parametrik test varsayımları sağlanmadığı içinKruskal Wallis analizi, farklılığın hangi gruplardan kaynaklandığını belirlemek içinMann Whitney U testi yapılmıştır. Antropometrik olarak; gruplar arasında bacak,kol, el ve kulaç uzunluğu, biceps, üst bacak, göğüs, bel, kalça çevresi, omuz ve pelvisçap ölçümlerinde istatistiksel olarak anlamlı düzeyde farklılık (p<0,05); motoriközelliklerde, dikey sıçrama, kol kuvveti, sürat, üst gövde kuvveti ve 50 m serbest stilyüzme performanslarında istatiksel olarak anlamlı düzeyde farklılık bulunmuştur(p<0,05). Boy, vücut ağırlığı, vücut yağ yüzdesi, el bilek, diz ve ayak bilek çapı,uzun atlama, esneklik, aerobik ve denge testi parametrelerinde ise anlamlı düzeydefarklılık görülmemiştir (p>0,05). Sonuç olarak, elastik bant antrenmanı yapan grupta,biceps çevre, dikey sıçrama, esneklik, aerobik kapasite ve üst gövde kuvvetinde; karaantrenmanı yapan grupta ise, üst bacak, göğüs çevre, uzun atlama, kol kuvveti, sürat,denge parametrelerinin daha iyi olduğu görülmüştür. 50 m serbest stil yüzmeperformansında ise kara antrenman grubunun elastik bant grubuna göre daha fazlaiyileşme sağladığı söylenebilir.

The aim of this study is to investigate the effect of different training programs on theanthropometric and motoric characteristics of the swimmers. 45 people aged between9 and 11 years and who have at least 2 years of sports age were enrolled in the study.Three different working groups (elastic band + swimming; dry land + swimming;swimming) were created and 12 weeks training program was applied. In the study,50 m free-style swimming performance measurements with some anthropometric andmotoric features were performed before the training for 4, 8, and 12th week with 4repetitions. As statistical analysis, descriptive statistics were given for categoricalvariables. Since the parametric test assumptions were not provided, Kruskal Wallisanalysis and post hoc paired comparison test were used to determine which groupswere the cause of the difference. Anthropometrically; there were statisticallysignificant differences between the groups in, leg, arm, hand and stroke length,biceps, upper leg, chest, waist, hip circumference, shoulder and pelvis diametermeasurements (p <0.05); and in motoric features, vertical jump, arm force, velocity,upper body force and 50 m freestyle swimming performances (p <0.05). There wereno significant differences in height, body weight, body fat percentage, wrist, kneeand ankle diameter, long jump, flexibility, aerobic and balance test parameters (p>0.05). As a result, in the elastic band training group, biceps environment, verticaljump, flexibility, aerobic capacity and upper body strength whereas in the groupdoing the ground training, the upper leg, chest circumference, long jump, arm force,speed, balance parameters were found to be better. In the 50 m freestyle swimmingperformance, it can be said that the ground training group provided moreimprovement compared to the elastic band group.