Yaşlılarda yaş ve fiziksel aktivite düzeyinin fonksiyonel uygunluğa Etkisi

Abstract

Amaç: Araştırmanın amaçları yaşlılarda fonksiyonel uygunluk ve fiziksel aktivite düzeylerini (FAD), FAD'yi etkileyen etmenleri, yaş ve FAD'nin fonksiyonel uygunluk üzerine etkilerini belirlemektir.Yöntem: Balçova sınırlarında yaşayan, 65-87 yaşlarında 229 yaşlının (111[%48.5] kadın, 118[%51.5] erkek) FAD'leri değerlendirildi. Fonksiyonel uygunluk olarak beden kütle indeksi (BKİ), alt ve üst gövde kuvveti, alt ve üst gövde fleksibilitesi, dinamik denge ve aerobik enduransa bakıldı.Bulgular: Sonuçlara bakıldığında olguların FAD'lerinin 32-51 kcal/kg/gün arasında değiştiği ve egzersiz davranışının FAD'yi anlamlı ölçüde etkilediği görüldü (p<0.05). Genç yaşlıların (65-69 yaş), yaşlılardan (70 yaş ya da üzeri) anlamlı ölçüde daha kötü BKİ'ye, daha iyi alt gövde kuvveti, dinamik denge ve aerobik enduransa (mesafe) sahip oldukları belirlendi (p<0.05). Yaşın üst gövde kuvvetine, fleksibiliteye ve aerobik enduransa (VO2peak), FAD'nin fonksiyonel uygunluğa anlamlı etkisi olmadığı bulundu (p>0.05). Yaş grupları FAD'ne göre yeniden dizildiğinde, FAD düşük grupta, genç yaşlıların BKİ'nin yaşlılardan anlamlı ölçüde daha kötü olduğu (p<0.05), FAD yüksek grupta, iki yaş grubu arasında BKİ açısından fark olmadığı belirlendi (p>0.05). FAD yüksek grupta, genç yaşlıların alt gövde kuvvetinin ve dinamik dengesinin yaşlılardan anlamlı ölçüde daha iyi olduğu (p<0.05), FAD düşük grupta iki yaş grubu arasında alt gövde kuvveti (p>0.05) ve dinamik denge (p=0.046) açısından fark olmadığı görüldü. Genç yaşlıların her iki FAD grubunda yaşlılardan anlamlı ölçüde daha iyi aerobik enduransa (mesafe) sahip oldukları bulundu (p<0.05).Sonuç: Araştırmanın sonuçlarına bakıldığında, yaşlılarda egzersiz davranışının FAD'yi anlamlı ölçüde etkilediği görüldü. Yaş ve FAD'nin fonksiyonel uygunluğa etkisi incelendiğinde, genel olarak yaşın fonksiyonel uygunluk üzerine etkili olduğu ancak FAD'nin etkisi olmadığı bulundu. Bununla birlikte, genç yaşlıların bazı fonksiyonel uygunluk parametrelerinde yaşlılardan daha iyi olabilmeleri için FAD'lerinin yüksek olması gerektiği belirlendi.Anahtar sözcükler: yaşlanma, fiziksel aktivite düzeyi, fonksiyonel uygunluk.

Purpose: The purposes of this study were to determine the functional fitness and physical activity levels (PAL), the factors affecting the PAL, and the effects of age and PAL on functional fitness in older adults.Method: PAL of 229 older adults living in Balçova [111(48.5%) female, 118(51.5%) male] aged between 65-87 years (mean±SE = 70.4±0.3 years) was evaluated. Body mass index (BMI), lower and upper body strength, lower and upper body flexibility, dynamic balance, and aerobic endurance were tested in functional fitness evaluation.Results: According to the results subjects? PAL was 32-51 kcal/kg/day (mean±SE =35.3±0.2 kcal/kg/day) and exercise behaviour was found to have statistically significant effect on PAL (p<0.05). The young olds (65-69 years old) were significantly worse regarding BMI and better regarding lower body strength, dynamic balance and aerobic endurance (distance) than the olds (70 years old or over) (p<0.05). Age didn?t have any statistically significant effect on upper body strength, flexibility and aerobic endurance (VO2peak), PAL didn?t have any significant effect on functional fitness (p>0.05). When age groups were arranged according to PAL stratification, young olds showed significantly worse BMI than olds when the age groups were less active (p<0.05), there was no difference in BMI between age groups when the age groups were more active (p>0.05). The young olds showed significantly better lower body strength and dynamic balance than the olds when the age groups were more active, there was no difference in lower body strength (p>0.05) and dynamic balance (p=0.046) between age groups when the age groups were less active. The young olds showed significantly better aerobic endurance (distance) than the olds in both PAL groups (p<0.05).Conclusion: This study confirms that exercise behaviour significantly affects PAL. It generally seems that aging has an effect on functional fitness in older adults whereas PAL does not. However the young olds have to be more active than the olds in order to be better with regard to some functional fitness parameters.