Futbolcularda hazırlık dönemi antrenmanlarının bazı motorik parametreler üzerine etkisi

Abstract

Bu çalışmanın amacı düzenli olarak uygulanan hazırlık dönemi futbol antrenmanlarının futbolcuların fiziksel ve temel bazı motorik özelliklerinde meydana gelen değişikliklerin incelenmesidir.Araştırmaya Etimesgut Belediye Spor U19 takımında oynayan 18-19 yaş aralığında toplam 20 gönüllü genç erkek amatör futbolcu katılmıştır. Futbolculara 8 hafta boyunca, haftada 5 gün ve günde 90 dakika futbol antrenmanları uygulanmıştır. Sporcuların performansla ilgili motorik ve fiziksel özelliklerini belirlemek amacıyla hazırlık dönemi öncesi ve düzenli olarak uygulanan futbol antrenmanları sonunda sporcuların yaş, boy uzunluğu ve vücut ağırlığı belirlenerek vücut kütle indeksleri hesaplanmış ayrıca Cooper, dikey sıçrama, esneklik, 30 metre sürat, 30 saniye mekik ve 30 saniye şınav testleri uygulanmıştır. Araştırma kapsamında elde edilen verilerin değerlendirilmesinde SPSS 16.0 istatistik paket programı kullanılmıştır. Sporcuların normal dağılım gösterdiği değişkenlerde ön test ve son test değerlerinin karşılaştırılmaları bağımsız gruplarda paired simple t testi ile normal dağılım göstermeyen değişkenlerde ise Non-Parametrik Wilcoxon Signed Ranks testi ile belirlenmiştir. Araştırma bulgularına göre 8 hafta süren futbol antrenmanlarının neticesinde sporcuların aerobik güç, anaerobik güç, dikey sıçrama, esneklik, 30 sn mekik ve 30 sn şınav değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı artış görülürken (p<0.05), vücut kütle indeksi ve 30 metre sürat değerlerimde anlamlı azalmalar tespit edilmiştir (p<0.05),Sonuç olarak hazırlık dönemi antrenmanlarının futbolcuların fiziksel ve motorik parametrelerini geliştirici etkisinin olduğunu ve sporcuların ihtiyaçları doğrultusunda uygulanan futbol antrenmanlarının sportif performansı olumlu yönde etkileyebileceği söylenebilir.Anahtar Sözcükler: Futbol, Hazırlık dönemi, Temel motorik özellikler

The aim of this study is to examine the changes that occur in the physical and basic motoric features of the football players during the preparatory period in which football training programs are regularly applied.A total of 20 volunteer young male amateur footballers in the 18-19 age range who played for the Etimesgut Municipal Sports U19 team have participated in the research. Football training have been applied to soccer players for 8 weeks as 5 days a weekand 90 minutes a day. In order to determine the motoric and physical characteristics of the athletes related to performance before the preparation period and at the end of the regular football training, body mass indices have been calculated by determining the age, height and body weight of the athletes also power have been detected by applying Cooper vertical jump, flexibility, 30 metre sprint, 30 seconds shuttle and 30 seconds push-up tests. The SPSS 16.0 statistical package program has been used to evaluate the data obtained with in the scope of the research. Comparison of pre-test and final test values have been determined with paired simple t test in independent in normal distribution of athletes group sand with non parametric Wilcoxon Signed Ranks test in the variables that did not show normal distribution. According to there search findings, as a result of 8 weeks of football training, the athletes , aerobic strength, anaerobic strength, vertical jump, flexibility, 30 second shuttle and 30 second push-ups significantly have been seen to be increased while (p<0.05), body mass index and 30 meter speed have been found to have significant decreases (p<0.05).As a result, it can be said that the preparatory training has the effect of improving the physical and motoric parameters of the soccer players and that the football training which is applied in accordance with the needs of the athletes can positively affect the sportive performance.