Obez çocuklarda aerobik egzersizin sağlık ilişkili fiziksel uygunluk unsurlarına ve kan lipidlerine etkisi

Abstract

Bu araştırma, ?Obez Çocuklarda Aerobik Egzersizin Sağlık İlişkili Fiziksel Uygunluk Unsurlarına ve Kan Lipidlerine Etkisini? incelemek amacıyla, Muğla Merkez 75. Yıl ve Muğla Emirbeyazıt İlköğretim Okulundan 10-12 yaş arası 77 obez çocuğun (38 erkek, 39 kız) gönüllü olarak katılmasıyla gerçekleşmiştir. Katılımcılar egzersiz grubu EG n=39 (19 erkek, 20 kız) ve kontrol grubu n=38 (19 erkek, 19 kız) olmak üzere iki gruba ayrılmışlardır. Egzersizin şiddeti Karvonene metoduna göre ayarlanarak, EG' na haftada 3 gün 1' er saat olmak üzere 12 hafta boyunca aerobik egzersizler yaptırılmıştır.Veriler, SPSS 15.0 istatistik paketi kullanılarak değerlendirilmiştir. Veriler aritmetik ortalama ve standart sapma ile özetlenmiştir. Gruplararası karşılaştırma için independent sample t, ön ve son test ölçümleri karşılaştırmak için paired t testi kullanılmıştır. P değerinin 0,05 olması durumunda faklar anlamlı kabul edilmiştir.EG bayan deneklerin ön ve son test ölçümleri sonucunda, BKİ değerleri, vücut kompozisyonu değerlerinden; tigh, triceps, bicesps, abdomen, suprailiac, subscapula, chest, esneklik değerleri, sırt kuvveti, sağ ve sol el kavrama değerleri, Maks VO2, dinlenik kalp atım sevileleri, kan lipitleri değerlerinden; HDL, LDL, trigliserid ve total kolesterol değerlerinde istatistiksel olarak (p<0,05) düzeyinde anlamlı farklılıklar tespit edilirken, sistolik ve diastolik kan basınçlarında değişme tespit edilememiştir. EG erkek deneklerin ön ve son test ölçümleri sonucunda, BKİ değerleri, vücut kompozisyonu değerlerinden; tigh, triceps, bicesps, abdomen, suprailiac, subscapula, chest, esneklik değerleri, sırt kuvveti, sağ ve sol el kavrama değerleri, Maks VO2, dinlenik kalp atım sevileleri, kan lipitleri değerlerinden; HDL, LDL, trigliserid ve total kolesterol değerlerinde istatistiksel olarak (p<0,05) düzeyinde anlamlı farklılıklar tespit edilirken, sistolik ve diastolik kan basınçlarında değişme tespit edilememiştir.Sonuç olarak; uzun süreli düzenli olarak uygulanan aerobik egzersiz programları, obez kız ve erkek çocukların, esneklik, BKİ, vücut kompozisyonu, aerobik uygunluk, kas kuvveti ve dayanıklılık, dinlenik kalp atım sayısı ve kan lipitleri değerlerini olumlu yönde etkilemiştir.

This study was aimed to investigate `The Effects Of Aerobic Exercise in Health Releated Physical Fitness and Blood Lipids For Obese Children?. There are 77 (38 boys, 39 girls) volunteer participants from Muğla Merkez 75. Yıl and Muğla Emirbeyazıt İlköğretim Okulu whose ages are between 10?12. Participants are seperated into two groups; exercise group EG n=39 (19 boys, 20 girls) and control group n=38 (19 boys, 19 girls). The exercise intensity was determined according to the method of Karvonene and three times per week approximately 1 hour and 12 weeks aerobic exercise has been implemented to the EG.Data, was evaluated by using SPSS 15.0 statical package. Data are summarized with arithmetic average and standard deviation. For comparasion between groups independent sample t, preliminary and final test to compare measurements paired t test was used. P value of 0,05 is significantly different, was adopted.Preliminary and final test measurement of EG female subjects as a result of, BMI values, body composition values; tigh, triceps, biceps, abdomen, suprailiac, subscapula, chest, flexibility values, force back, right and left handgrip values, VO2 Max, resting heart rate, blood lipids and values; HDL, LDL, triglyceride and total cholesterol values as a statistical ( p<0,05) level, significant differences were detected, change in systolic and diastolic blood pressure has not been determined. Preliminary and final test measurement of EG male subjects as a result of, BMI values, body composition values; tigh, triceps, biceps, abdomen, suprailiac, subscapula, chest, flexibility values, force back, right and left handgrip values, VO2 Max, resting heart rate, blood lipids and values; HDL, LDL, triglyceride and total cholesterol values as a statistical ( p<0,05) level, significant differences were detected, change in systolic and diastolic blood pressure has not been determined.As a result, long-term aerobic exercise program regularly applied, obese girls and boys, flexibility, BMI, body composition, aerobic fitness, muscle strength and endurance, resting heart rate and blood lipids values has a positive influence.