10-12 yaş grubu erkek sporcularda 12 haftalık antrenman programının fiziksel uygunluk ve solunum parametreleri üzerine etkisi

Abstract

Yaptığımız araştırmada, 10-12 yaş futbol oynayan erkek çocuklara 12 hafta süresinceuygulanan antrenman programının fiziksel uygunluk ve solunum parametreleri üzerine etkisininincelenmesi amaçlanmıştır.Araştırmaya, yaşları 10 ile 12 yaş arasında bulunan, 20 deney ve 20 kontrol grubu olaraktoplam 40 öğrenci gönüllü olarak katılmıştır. Antrenman programının etkisini araştırmak için boy,vücut ağırlığı, el kavrama ve bacak kuvveti, deri altı yağ ölçümü, dikey sıçrama, esneklik, 30m koşutesti, solunum performansını belirlemek için, VC, FVC, FEV1, FEV1/%FVC , FEF 25/75testleri yapıldı.İstatistiksel analizler için SPSS for Windows programı kullanılmıştır. Kontrol ve deneygrubu arasındaki farklılığı bulmak için Mann-Whitney U testi, hem kontrol hem de deney grubununilk ve son testleri arasındaki farklılığı bulmak için paired t testleri uygulanmıştır. Sonuçların 0.01 ve0.05 seviyesinde anlamlılığı araştırılmıştır.Deney ve kontrol grubu ön test değerleri arasında, boy, bacak kuvveti, sağ el kavrama, sol elkavrama, FVC, VC, 30m koşu, dikey sıçrama değerleri karşılaştırıldığında istatistiksel açıdananlamlı farklar tespit edilirken, FEV1 değerleri karşılaştırıldığında p<0,05p<0,01 düzeyindedüzeyinde anlamlı farklılık bulunmuştur. Deney ve kontrol grubunun son testlerinin karşılaştırılmasısonucu, boy, bacak kuvveti, sol el kavrama, FVC, FEV1, VC, 30m koşu arasında p<0,01 düzeyindeanlamlı farklılık bulunmuştur. Sağ pençe, dikey sıçrama ve esneklik parametrelerine bakıldığındaise p<0,05 düzeyinde anlamlı farklılık bulunmuştur.Deney grubu ön-son test değerleri arasında, bacak kuvveti ve 30m koşu değerlerinde p<0,05düzeyinde anlamlı bir artış görülmüş, FEV1/%FVC solunum değerlerinde ise p<0,01 düzeyindeanlamlı farklılık bulunmuştur.Sonuç olarak, düzenli ve uzun süreli uygulanan antrenman programının, 10-12 yaşçocuklarda fiziksel uygunluk özelliklerini anlamlı düzeyde geliştirebileceği anlaşılmaktadır.Anahtar Kelimeler: Antrenman programı, fiziksel uygunluk, çocuklar.

The aim of the study is to observe the effect of Training program, which is applied through12 week to the 10-12 age boys, on phsical Fitness and respiration parameters.Aging between 10-12 20 volunteer pupils as a control and 20 volunteer pupils as a test groupinvolved in the resarch. To search the effect of training; height, weight, hand clutch, and legendurance, to measure the subcutaneous fat, vertical jumping, flexibility, 30m racing testsconducted. To determine respiration performance VC, FVC, FEV1, FEV1/%FVC ,FEF 25/75tests ware carried out.For statistical analysis, SPPS for Windows commercial software was used. To find out thedifference between test and control groups Mann-Whitney U test was applied. In order to determinethe differences between pre-tests and end-tests of each group Paried T tests were performed. Theconsequend results have been searched between the ranges 0,01 and 0,05.When we observed the results obtained from test and control groups pre-tests which covermeasuring height, leg endurance, right clutch,left clutch, FVC, VC, 30m racing, vertical jumping,we had p<0,01 levels which are statisticalkly meaningful differences. On the other hand, incomparison of FEV1 values, we got p<0,05 levels which are also meaningful differences. Then wecompared the results obtained from end-tests of the test and control groups, and we had p<0,01levels which consist of the tests, measuring height, leg endurance, left clutch, FVC, FEV1, VC,30m racing. When observing the right clutch, vertical jumping and flexibility parameters the plevels are less than 0,05 which is a meaningful resultLeg endurance and 30m racing values of test groups pre-end tests results inceased to p<0,05levels. Furthermore, FEV1/%FVCrespiration values had differences in p<0,01 levels.Consequently, applied regular and long term, a training program may improve the physicalfitness features of 10-12 age children to some meaningful extents.Keywords: Training Program, Physical Fitness, children