İşitme engelli sporculara uygulanan 8 haftalık pliometrik antrenmanın denge ve koordinasyon üzerine etkileri

Abstract

Bu çalışma işitme engelli sporculara uygulanan 8 haftalık pliometrik antrenmanın denge ve koordinasyon üzere etkilerini belirlemek amacıyla yapılmış deneysel bir çalışmadır. Bu çalışmanın evrenini Ali Süzer Özel Eğitim Meslek Lisesi işitme engelli 12 kız ve 12 erkek lisanslı voleybolcu öğrenci oluşturmaktadır. Bu çalışma için Etik Kurul izni alınmıştır. İşitme engelli voleybol deney grubu sporcuları yaş ortalama değerleri19,08± 1,62 yıl, boy 177,50± 5,07 cm., vücut ağırlığı ortalama değerleri olarak ise72,70± 8,28 kg. olarak tespit edilmiştir. İşitme engelli voleybol kontrol grubu sporcuları yaş ortalama değerlerini ise17,75± 1,28 yıl, boy ortalama değerlerini 175,75± 5,59 cm., vücut ağırlığı ortalama değerlerini ise 59,11± 9,71 kg. olarak tespit edilmiştir. Deney ve kontrol grubu belirlenirken Random yöntem kullanılmıştır. Deney grubuna haftada 3 gün 30'ar dakikalık pliometrik antrenman uygulanmıştır. Pliometrik antrenman voleybol antrenmanı öncesi uygulanmıştır. Kontrol grubu ise normal voleybol antrenmanına devam etmiştir. İstatistiksel analizler SPSS 16.0 paket programı kullanılarak yapılmıştır. İstatistiksel sonuçlar %95 güven aralığında ve p<0.05 anlamlılık düzeylerinde değerlendirilmiştir. Grupların ön test ve son test ölçümleri normal ve homojen dağılım göstermesi sebebiyle aralarındaki anlamlılık için Paired Samples T-Testi uygulanmıştır. Deney grubu ile kontrol grubu arasındaki farklılığın analizi için Independent Samples T-Testi uygulanmıştır. Yapılan pliometrik antrenmanlar sonucunda deney ve kontrol grubu için statik denge ölçüm parametrelerinin ön test ve son test farklarının ortalama değerleri karşılaştırılmasında overal stability R. medial lateral R. ve overal stability L. değerlerinde anlamlılık bulunmuştur (p<0.05). Anterior posterior R. anterior posterior L. medial lateral L. ortalama değerleri karşılaştırılmasında ise anlamlılık bulunmamıştır(p>0.05). Sonuç olarak yapılan pliometrik antrenmanlar işitme engelli voleybolcuların özellikle statik dengeleri üzerinde olumlu bir etki yaptığı görülmüştür.Anahtar Kelimeler:Voleybol,Pliometrik Antrenman, Denge, Performans

This is an experimental study and it was aimed to identify the effects of 8-week plyometric training of hearing-impaired athletes on balance. 24 Male hearing-impaired volleyball players participated in the study.Random method was used when experimental and control groups were identified. Subjects used in the study were divided into two groups as experiment (12 male age = 19.08 ± 1.62) and control group (12 male age = 17.75 ±1.28). 3 days/90 min. volleyball training programme was applied for two groups per week. For the experimental group, plyometric training was applied after warming before the volleyball training sessions.The control group continued their regular volleyball training. Statistical results were evaluated at 95% confidenceinterval and p <0.05 significance level. Because the pre-test and post-test measurements of the groups were normaland homogeneous distribution, the Paired Samples T-Test was applied for the significance between them. Toanalyze the differences between the experimental group and control group, Independent Samples T-test was used.As a result of the plyometric exercises, the mean values of the pre-test and post-test differences of the staticbalance measurement parameters for the experimental and control groups were found to be significant in thevalues of overall stability R, medial lateral R, and overall stability L values (p<0.05). But, in the mean values,there was no significance of anterior posterior R, anterior posterior L. and medial lateral L. mean (p> 0.05).Consequently, it can be said that plyometric exercises have a positive effect especially on static balances ofhearing-impaired volleyball players.Keywords: volleyball, plyometric, training, balance, performance