Kum ve salon gibi farklı yüzeylerde yapılan çabuk kuvvet çalışmalarının 16-18 yaş grubu voleybolcuların anaerobik güçlerin etkisi

Abstract

74 6- ÖZET Bu çalışma 8 haftalık çabuk kuvvet antrenmanlarının 16-18 yaş grubu erkek voleybolcularda meydana gelen bazı fizyolojik ve fiziksel parametreleri ile performanslarındaki değişimleri tesbit etmek amacı ile yapılmıştır. Çalışmaya Antalya'da 4-5 yıldır voleybol oynayan 24 voleybolcu gönüllü olarak katıldılar. Denekler kum grubu (n = 12) ve salon grubu (n = 12) olarak iki gruba ayrıldılar. Antrenmanlar kum ve salon üzerinde aynı çalışma programı ile, haftada 3 gün olarak gerçekleştirilmiştir. Deneklerin fiziksel ve fizyolojik parametreleri çalışma öncesi ve sonrasında bilimsel geçerliliği kabul edilmiş alan ve labaratuvar testleri ile belirlenmiştir. Deneklerden elde edilen verilerin istatistiksel analizleri IBM 4381 Main frame marka bilgisayarda minitab paket programı kullanılarak aritmetik ortalama, standart sapma ve ortalamalar arasındaki farklılık testi (Student's t) ile yapılmıştır. 8 haftalık antrenman programı sonucunda kum ve salon grubunun yaş, boy ve vücut ağırlıklarında anlamlı bir değişme olmamıştır. Kan basıncı ölçümlerinde her iki grup için de sistolik kan basıncında P < 0.01 düzeyinde anlamlı bir düşüş gözlenirken diastolik kan basınçları farklılıkları anlamsız bulunmuştur. Kum ve salon grubunda istirahat kalp atım sayısı değerlerinde anlamlı bir düşüş (P<0.01), sağ ve sol el kavrama kuvvetlerinde P<0.01 düzeyinde anlamlı bir artış, vücut yağ yüzdelerinde ise kum grubunda P<0.01 düzeyinde düşüş gözlenirken, salon grubunda ise P<0.05 düzeyinde düşme oluşmuştur. Her iki grupta da anaerobik güç, dikey sıçrama, 30 m ve 50 m koşu, mekik testi değerlerinde P<0.01 düzeyinde anlamlı bir değişiklik kaydedilirken, anaerobik güç, dikey sıçrama ve mekik testi değerlerinde artış, 30 m ve 50 m koşu değerlerinde ise düşüş gözlenmiştir. Çalışmalar sonucunda grup içi değişim yüzdeleri açısından sadece kan basıncı değerleri salon grubunda yüksek bulunurken, diğer vücut ağırlığı, istirahat kalp atım sayısı, sağ ve sol el kavrama kuvveti, vücut yağ yüzdesi, anaerobik güç, dikey sıçrama, 30 m ve 50 m koşu, mekik testi değerleri kum grubunda daha yüksek bulunmuştur.

75 7-SUMMARY The purpose of this study was to determine the changes caused by 8 weeks power training on some physical and physiological of male voleyball players aged between 16-18 years. 24 volleyball players participated to this study voluntarily. They have been playing volleyball for 4-5 years. The subjects were divided into two different groups that were beach group (n=12) and gym group (n=12). The training were applied on beach and gym three times in a week during 8 week. The physiological and physical measurements were done by using standardized field and laboratory tests. Statistical analysis were done by IBM 4381 main Frame Maode Computer. At the end of the 8 weeks training program, age height and body weight scores of beach and gym groups did not change. Althougth there was a significant decrease (p<0.01) in systolic blood pressure of two groups, there was no significant difference between diastolic blood pressure scores of two groups. Resting heart rate of beach and gym groups decreased significantly. The right and left grip strength of two groups increased significantly (p<0.01) but there was a significant decrease in body fat percentage of beach group (p<0.01) and gym group (p<005). In contrast to anaerobic power, vertical jump and sit up scores, 30m and 50m sprint tests scores of two groups decreased significantly (p<0.01). As a result of training programs, changing ratio into group showed that only blood pressure scores of gym group were high but body weight, resting heart rate, grip strength, body fat percentage, anaerobic power, vertical jump, 30 m, 50 m. sprint and sit up test scores of beach group were higher than those of gym group.