Ortamın wingate anaerobik egzersiz performansı üzerine etkisi

Abstract

ÖZETAmaç: Bu çalışmanın amacı pop müziğin, slow müziğin, grup halinde sesli ortamın ve deneğin tek başına olduğu sessiz ortamın wingate anaerobik egzersiz testi performansında etkisinin olup olmadığını araştırmaktır.Yöntem: Bu çalışmanın denek grubunu aktif olarak amatörde futbol oynayan yaş ortalamaları 19.81 yıl, boy ortalamaları 175.21 cm, beden ağırlık ortalamaları 67.93 kg, olan 34 erkek üniversite öğrencisinden oluşmaktadır. Pop müziğin, slow müziğin, grup halinde sesli ortamın ve deneğin tek başına olduğu sessiz ortamın wingate anaerobik egzersiz testi performansı üzerine etkisinin olup olmadığını belirlemek amacıyla, 34 erkek deneğe 48 saat arayla wingate anaerobik güç testi uygulanarak, ortamın wingate testine etkisine bakılmıştır. Bulgular: Çalışmamızın zirve süresi sonuçlarında grup halinde sesli ortamda çalışanlar ile daha sonra aynı aktiviteyi slow müzik gerçekleştirenler arasında anlamlı farklılık görülmüştür (p<0,05). Slow müzikte teste katılanlar, grup ortamındaki sesli ortamda teste katılanlara göre zirvede kalma süreleri daha fazladır. Zirve süresindeki diğer bir anlamlı farklılıkta slow müzikli ortamda çalışanlarla, aynı aktiviteyi tek başına sessiz ortamda gerçekleştiren grup arasında görülmüştür (p<0,05). Slow müzikte, tek başına sesli ortamda teste katılanlara göre zirvede kalma süreleri daha fazladır. Ortalama güç sonuçlarındaki anlamlı farklılık, grup halinde sesli ortamda çalışanlar ile daha sonra aynı aktiviteyi tek başına sessiz ortamda gerçekleştiren grup arasında anlamlı farklılık görülmüştür (p<0,05). Tek başına sessiz ortamda katılanlar, grup ortamındaki sesli ortamda katılanlara göre ortalama güç çıktıları daha fazladır. Sonuç: Çalışmamızda pop müzik, yavaş müzik, grup ortamındaki sesli ortam ve deneğin tek başına olduğu sessiz ortamda, Want sonuçları alınmış, Ortamın, wingate anaerobik egzersiz testine etkisinin olmadığı bulunmuştur.Anahtar Kelimeler: ortam, wingate, performans,

ABSTRACTObjective:Objective of this study is to determine whether or not slow rhythm music, upbeat music and no-music conditions have an effect on anaerobic exercise test and experimental group in a noisy atmosphere and experimental individual subject in a silent atmosphere are affected during anaerobic exercise test.Method: This study's experimental group consists of 34 active amateur football players whose age average is 19.81 years, height average is 175.21 cm and weight average is 67.93 kg. To determine whether or not slow rhythm music and no-music conditions have an effect on anaerobic exercise test and experimental group in a noisy atmosphere and individual control subject in a silent atmosphere are affected during anaerobic exercise test, 34 subject males in every other two days are exposed to anaerobic wingate test and the atmosphere's effect on wingate test is investigated.Findings:As a result on the peak process of the study, there is a significant difference between the experimental group in noisy conditions and the group in slow music conditions (p<0,05). The group participating in the test in slow music conditions is on the peak longer than the group participating the test in upbeat music conditions. Other significant difference in the study is between the experimental group in slow music conditions and individual control subject (p<0,05). The group participating in slow music is on the peak longer than the individual control subject in noisy conditions. In terms of average power results, there is a significant difference between the group in noisy conditions and the individual control subject in silent conditions (p<0,05). Power performance of the group in silent conditions is greater than the group in noisy conditions.Result: In the study, Want results are obtained in upbeat music, slow music conditions in groups or individual performance and it is found that conditions and atmosphere have not any significant effect on anaerobic exercise test.Key words: conditions, wingate, performance,