Hentbolde fizyolojik faktörler `aerobik güç, anaerobik güç ve vücut kompozisyonu ile antrenman ilişkisi`

Abstract

72 7. ÖZET HENTBOL'DE FİZYOLOJİK FAKTÖRLER `Aerobik, Anaerobik ve Vücut Kompozisyonu ile Antrenman İlişkisi`. Bu çalışma toplam 48 elit hentbolcu (24'ü bayan, 24'ü erkek) üzerinde uygulandı. Bayan oyuncuların 1 2'si deneysel grup (yaş x 22.25 SD= 2.89, boy x 168.16 SD= 8.22), 12 si kontrol grup (yaş x 21.16 SD= +-4.93, boy x 169.08 SD= +5.72), erkek oyuncuların da 12 si deneysel grup (yaş x 23.41 SD= +4.54, boy x 184.91 SD= 5.68), 12 si kontrol grubu (yaş x 24.16 SD= Î4.30, boy x 181.66 SD= +5.49) nu oluşturuyordu. Başlangıçta tüm deneklerimiz üzerinde aerobik güç, anaerobik güç ve vücut kompozisyonu ölçümleri yapıldı. Deneysel gruplarımıza 6 hafta süren özel aerobik ve anaerobik güç geliştiren hentbole özgü antrenman drilleri, yapmış oldukları günlük antrenmanlarına ek olarak verildi. 6 hafta sonra tüm ölçümler bütün gruplar üzerinde tekrar yapıldı. Aerobik gücü belirlemek için saha testlerinden Shuttle-Run, anaerobik gücü belirlemek için 30`lik Wingate Test, vücut kompozisyonunu belirlemek için ise vücudun 4 bölgesinden (TR. SS. Sİ. ABD) alınan deri kıvrımı ölçümleri, YUHAZS formülüne uygulandı. İstatistiki analizler 8 parametrede (boy, kilo, %yağ, YVK, MaxV02, Aanaerobik GÜ, % Yorgunluk, Zirve Güç (peak)) tüm73 gruplarda kendi içlerinde, deneysel kontrol grupları arasında, cinsler arasında t testi ve korelasyon analizleri yapılarak karılaştırıldı. * Deneklerin boy ve kilo ortalamaları arasında anlamlı bir fark gözlenmedi. * % yağ ile aerobik güç arasında ilişkiye rastlarken, anaerobik güç ile arasında ilişki bulunamadı (P<0.05). * YVA ile anaerobik güç, peak rower, aerobik güç arasında anlamlı ilişkilere rastlandı (P<0.05 ) * Bayan gruplarında yaş arttıkça % yorgunlukta da artış gözlendi (P< 0.05). * Peak Güç'e bayanlarda ilk 5 sn. de erkeklerde ise ikinci 5 sn. de ulaştıkları tespit edildi.

74 SUMMARY PHYSIOLOGICAL FACTORS IN HANDBALL `THE EFFECT OF TRAINING ON AEROBIC POWER, ANAEROBIC POWER AND BODY COMPOSITION` The study was conducted utilising 48 elite handball players (24 male, 24 female). Of the female group 12 were experimental (age x:22.25, SD= T2.89; height x:168.16 SD= ^8.22) and 12 control (age x:21.16 SD= ?4.93; height x:169.08 SD= T5.72). In the male group, again 12 were experimental (age x:23.41 SD= +4.54; height x:184.91 SD= T5.68) and 12 control (age x:24.16 SD= +4.30; height X181.66 SD= «.49). At the outset aerobic power, anaerobic power and body composition were measured on all `subject. In the experimental group special drills, designed to increase aerobic and anaerobic power, were incorporated in to the usual handball training sessions. This was applied for 6 weeks, at the end of which all the groups were measured once again. Aerobic power was measured via the Shuttle-Run field test; anaerobic power through a 30 second Wingate test; and body composition by using the `4` body segments (triceps, subscapula, suprailiac, abdomen) and applying the `YUHAZS` formula for skinfolds.75 Statistical analyses bases on the student t test and correlation analysis were compared for 1) the group as a whole, 2) within groups, 3) between experimental and control groups and 4) between the sexes. Eight paramaters were used (height, weight, % fat, LBW, MaxV02, Anaerobic Power, % gatigue, Peak Power). * There were no significant differences observed in the mean height and weihgt of the subjects (P^L 0.05). * While no correlation was found between anaerobic power and % fat, a positive correlation was found between aerobic power and % fat (P^ 0.05). * A significant relationship was observed between Lean Body Mass and anaerobic power, aerobic power and peak power (P^O.05). * An increase in % fatigue was observed for female groups of increasing age (p^ 0.05). * It was found that females reached peak power in the first five seconds and males in the second five.