Kısa dönemde kullanılan ağırlık yelekli antrenmanların antropometrik ve biyomotorik özellikler üzerine etkisinin araştırılması

Abstract

Bu araştırmanın amacı; fonksiyonel kullanılan ağırlık yeleklerinin antropometrik ve biyomotorik özellikler üzerine etkilerinin araştırılmasıdır.Araştırmaya toplam 14 sporcu gönüllü olarak katıldı. Ağırlık yeleği kullanan grup (n:7) ( yaş=19.7±0.9 yıl, boy=175±0.1 cm, ağırlık =68.6±3.15 kg,) ve ağırlık yeleği kullanmayan grup (n:7) ( yaş=19.5±1.5 yıl, boy=173±0.1 cm, ağırlık=68.40±4.97 kg,) olmak üzere iki grup oluşturuldu. Her iki gruba da 8 hafta boyunca, haftada 5 gün, günde bir (1) kez antrenman yaptırıldı. Araştırmada antropometrik ölçümler (Çevre ölçümü ve Deri Altı yağ ölçümleri) ve biyomotorik testlerden de, (Otur-Uzan Testi, Mekik Koşusu Testi, Yirmi (20) Metre Sürat Testi, Yüz (100) Metre Sürat Testi, El Kavrama Kuvveti Testi, Sırt Kuvveti Testi, Bacak Kuvveti Testi, Bir Maksimum Tekrar Testleri (1RM), Dikey sıçrama testi, Durarak Uzun Atlama) testler yapıldı. İstatistikî işlemler olarak tanımlayıcı istatistikler ve paired t-test ve independent t-test testleri uygulandı.Ağırlık yeleği kullanan ve kullanmayan gruplarının ilk ve son testleri incelendiğinde antropometrik özellikler üzerinde çok fazla önemli (p>0.05) değişiklikler olamamasına rağmen, biyomotorik özellikler üzerinde daha fazla önemli değişikliği (p<0.05) neden olduğu belirlenmiştir.Elde edilen verilere dayalı olarak çalışmamızın sonucunda; fonksiyonel antrenmanlarda kullanılan ağırlık yeleklerinin kullanımının biyomotorik özellikleri geliştirmekte kullanılabilir olduğu sonucuna ulaşılmıştır.Anahtar Sözcükler: Ağırlık Yeleği, Biyomotorik, Antropometrik Ölçümler, Kuvvet.

The aim of this study, the functional used to investigate the effects of weight vests on the anthropometric and biomotoric features.A total of 14 athletes participated in the survey on a voluntary basis. Using the weight vest group (n= 7) (age= 19.7±0.9 years, height= 175±0.1cm, weight= 68.6±3.15 kg,) and do not use weight vest group (n= 7) (age= 19.5±1.5 years, height= 173±0.1cm, weight= 68.40±4.97kg) in two group was created. To both groups for 8 weeks, 5 days a week, a day (1) once the training was done. Anthropometric tests (skin fold measurements, environmental measurements) and biomotoric tests, (Sit-Lie Test, shuttle run test, twenty (20) Meter Speed Test, hundred (100) Meter Speed Test, HandGrip Strength Test, Back Strength Test, Leg Strength test, test again a maximum (1RM), vertical jump test; Running Long Jumptest, Shuttle Run) tests were used. SPSS program was used for statistical analysis of the data obtained. Statistical procedures and the descriptive statistics and paired t-test, independent t-test tests were performed.Groups that do not use and using weight vest, and the first and last tests was examined the anthropometric features (p>0.05), according to specifications biyomotoric features (p<0.05) showed less improvement is observed.Based on data obtained as a result of our study, BMI describes the functional domains that are used less weight vests andanthropometric characteristics used to develop properties that have reached the conclusion biomotoric.Key Words : Weightvests, Anthropometric and biomotoric tests, strength