Hazırlık döneminde voleybolculara uygulanan kuvvet antrenmanlarının servis hızına etkisinin incelenmesi

Abstract

Bu çalışmanın amacı; hazırlık döneminde voleybolculara uygulanan kuvvet antrenmanlarının servis hızına etkisinin incelenmesidir. Araştırmaya Süleyman Demirel Üniversitesi voleybol okul takımında yer alan toplam 14 kadın sporcu araştırma kapsamı içerisine alınmıştır. Araştırmaya katılan sporcuların yaş ortalaması 19,7±5,7, boy ortalamaları 1,7±0,7 cm, vücut ağırlıkları ortalamaları ise 59,2±4,3 kg olarak tespit edildi. Araştırmada bir maksimal kuvvet, sağ-sol el kavrama kuvveti, sırt ve bacak kuvveti, dikey sıçrama, durarak uzun atlama, topun hızı testi uygulandı. Elde edilen verilerin istatistiksel analizinde SPSS programı kullanıldı. İstatistiksel işlem olarak bağımlı gruplar arası Paired t testi uygulandı. Antrenman öncesi ve antrenman sonrası grubun Kuvvet, top hızı değerlerinin karşılaştırılmasında bütün ölçümler arasında istatistiksel olarak önemli bir fark olduğu bulundu(p<0,05) Çalışmanın sonucunda, Elde edilen verilere dayalı olarak çalışmamızın sonucunda uyguladığımız hazırlık döneminde voleybolculara uygulanan kuvvet antrenmanlarının servis hızına etkisinin incelenmesi araştırmamız kuvvet parametlerini olumlu yönde etkileyerek serviste top hızını geliştirdiği tespit edildi. Bu çalışma doğrultusunda hazırlık döneminde antrenman programımıza katılmış olan Süleyman Demirel Üniversitesi kadın voleybolcuların müsabaka döneminde performanslarına etki edeceği düşünülmektedir. Literatürde yapılan çalışmalara bakılacak olursa voleybolda topun hızı ile ilgili çalışmalar neredeyse hiç bulunmamaktadır. Araştırmamız bundan sonraki çalışmalara ve spor bilimleri alanına ışık tutacaktır.

The purpose of this study is; The purpose of this study is to examine the effects of strength training on the speed of service applied to volleyball players during the preparation period. A total of 14 female athletes participating in the survey were included in the research. The average age of the participating athletes was 19.7 ± 5.7, average height was 1.7 ± 0.7 cm and average body weight was 59.2 ± 4.3 kg. In the study, a maximal force, right-left hand grip force, back and leg force, vertical jump, standing long jump, ball speed test were applied. SPSS program was used for statistical analysis of obtained data. Paired t test was applied between dependent groups as statistical process. Before and after the training, we found that there was a statistically significant difference between all measurements in the comparison of strength and ball speed values (p <0,05). As a result of the exercise, we examined the effect of the strength training applied to volleyballs on the speed of service applied during the preparation period, it was determined that our research improved the servo speed by affecting the force parameters positively. It is thought that Süleyman Demirel University female volleyball players who participated in the training program during the preparatory period in this study will affect their performances during the competition period. If we look at the studies done in the literature, there is hardly any studies about ball speed in volleyball. Our research will shed light on the future of sports and the field of sports.