Deniz Harp Okulu kürek takımına uygulanan kombine antrenmanların kürek ergometre performansları üzerine etkisinin incelenmesi

Abstract

Amaç: Bu Çalışma kombine antrenman programları uygulayan kürek sporcularının kürek ergometre performanslarına etkisinin incelenmesi amacıyla gerçekleştirilmiştir.Gereç ve Yöntem: Bu Araştırmada Deniz Harp Okulunda aktif olarak Kürek takımında yer alan yaşları 19-22 arasında değişen toplam 24 erkek katılımcı yer almaktadır, 12 denek, 12 kontrol grubu olmak üzere rastgele 2 gruba ayrılmıştır.Çalışmada 8 haftalık antrenman periyodu öncesinde ve sonrasında her iki grubunda antropometrik ölçümleri(Tanita BC418),nabız ölçümleri, kuvvet testleri (Takai) ve kürek ergometre testleri(Concept II-Model D) alınmıştır.Bulgular: Denek grubunun son test verileri El kavrama kuvveti Sağ57.83±6.14 El kavramakuvveti Sol 54.25±6.74 Sırt kuvveti 191.08±18.33 Bacak kuvveti 170.75±15.04 Kürek ergometresi Maksimum Güç 466.66±22.44 Kürek ergometresi Ortalama Güç 237.75±20.88 Kürek Ergometresi 500,1000,1500,2000 metre geçiş süreleri sırasıyla 1.33±0.093/ 3.39±0.10/ 5.34±0.15/ 7.33±0.31 olarak tespit edilmiştir. Kontrol grubunun son verileri incelendiğinde el kavrama sağ kuvveti51.6±6.87 el kavramasol kuvveti 48.18±5.23 sırt kuvveti Í63.0±20.1 bacak kuvveti 152.08±18.7 Kürek Ergometre maksimum güç 464.7±24.27.(watt) kürek ergometre ortalama güç 217.8±17.28(watt) kürek ergometre 500,1000,1500 2000 metre geçiş zamanları sırasıyla 1.64±0.29/ 3.50±0.19/ 5.48±0.14/ 7.59±0.31 olarak tespit edilmiştirSonuçlar: Denek ve Kontrol grubu karşılaştırıldığında El kavramasağ ve sol kuvvetleri, sırt kuvvetleri, kürek ergometresi 500 m sonucunda p.<0.05 anlamlılık düzeyinde farklılık meydana gelirken, Bacak Kuvveti, Kürek Ergometre 1000,1500,2000 m performanslarında p<0,05 anlamlılığında fark bulunmamıştır.Anahtar Sözcükler: Kürek, Kürek Ergometresi, Laktik Asit, Yüksek Şiddetli İnterval Antrenman, Çok Eklemli Kuvvet Egzersizleri, Core Antrenman

Purpose: The aim of this study was to investigate the effect of Combined Training on rowing athlete's rowing ergometer performance.Methods: The study consisted of 24 male athletes actively, aged 19-22,involved in the Rowing team at the Naval Academy (12 subject,12 control group).Anthropometric measurements (Tanita BC418), pulse measurements, strength tests (Takai) and rowing ergometer tests (Concept II-Model D) were taken before and after the 8-week training period.Findings: In the last test data of the Subject Group, the right hand force was determened as 83 ± 6.14, left hand force as 54.25 ± 6.74, back force as 191.08 ±18.33 leg force as 170.75 ± 15.04 Rowing Ergometer Maximum Power as 466.66 ± 22.44 Rowing Ergometer Average Power as 237.75 ±20.88. Rowing Ergometer depending on transition times of 500,1000,1500 2000 meters was determined as 1.33 ± 0.093 / 3.39 ± 0.10 / 5.34 ±0.15 / 7.33 ± 0.31 respectively. When the last data of the control group were examined, it was detected that the right hand force was 51.6 ± 6.87, left hand force was 48.18 ± 5.23, back force was Í63.0 ± 20.1, leg force was 152.08± 18.7, rowing ergometer maximum power was 464.7 ± 24.27. (watt), rowing ergometer average power was 217.8 ± 17.28 (watt). Rowing ergometer depending on transition times of 500,1000,15002000 meters was determined as 1.64 ± 0.29 / 3.50± 0.19 / 5.48 ± 0.14 / 7.59 ± 0.31 respectively.Results: Subject and control group and there was a significant difference between the right and left hand forces, back force, back ergometer in 500 m and p. with the value p<.0,05, but there was no difference in leg strength, back ergometer in 1000,1500,2000 m distance performances in the value of p<.0.05.Keywords: Rowing, Rowing Ergometer, Lactic Acid, High Intensity Interval Training, Multi-Joint Strength Exercises, Core Training