Futsal antrenmanlarının 12-14 yaş erkek çocuklarda sürat, çeviklik ve anaerobik güce etkisi

Abstract

Futsal Antrenmanlarının 12-14 Yaş Erkek Çocuklarda Sürat, Çeviklik ve Anaerobik Güce EtkisiBu çalışmanın amacı, 12-14 yaş erkek çocuklarda 6 haftalık futsal antrenmanlarının sürat, çeviklik ve anaerobik güce etkisini araştırmaktır. Araştırmaya 2016-2017 Eğitim öğretim yılında Ayşe Fitnat Ortaokulunda okuyan yaş ortalamaları 13,50±0,51 yıl, boy ortalamaları 1,61±0,06 m, vücut ağırlığı ortalamaları 50,23±8,43 kg ve beden kitle indeksi (BKİ) ortalamaları 19,42±2,74 kg/m2 olan 10 futsal ve 10 kontrol grubu olmak üzere rastgele seçilmiş toplam 20 gönüllü erkek öğrenci katılmıştır. Araştırma ön-son test kontrol gruplu model olarak dizayn edilmiştir. Futsal grubuna 6 hafta boyunca haftada 3 gün 1 saat futsal maçı yaptırılırken kontrol grubuna herhangi bir aktivite yaptırılmamıştır. Grupların fiziksel ve motorik kapasitelerini değerlendirmek için boy uzunluğu, vücut ağırlığı, BKİ, 20 m sprint testi, çeviklik testi, dikey sıçrama testi ve anaerobik güç ölçümleri alınmıştır. Çalışmada tüm istatistiksel işlemler IBM SPSS İstatistik 22.0 programı ile gerçekleştirilmiştir. Araştırmada anlamlılık seviyesi p<0,05 olarak kabul edilmiştir.Futsal grubunun ön-son test ölçüm verileri karşılaştırıldığında 20 m sprint, çeviklik, dikey sıçrama ve anaerobik güç değerlerinde istatistiksel olarak anlamlı bir fark elde edilmiştir (p<0.05). Buna karşın kontrol grubunda herhangi bir istatistiksel anlamlılık söz konusu değildir.Futsal grubu ile kontrol grubunun son testleri karşılaştırıldığında 20 m sprint, çeviklik, dikey sıçrama değerlerinde futsal grubu lehine istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmuştur (p<0.05). Anaerobik güç değerleri açısından iki grup arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmamasına rağmen futsal grubunun anaerobik değerleri daha yüksektir.Sonuç olarak; 6 hafta boyunca haftada 3 gün 1 saatlik futsal antrenmanlarının 12-14 yaş erkek çocuklarda sürat, çeviklik, dikey sıçrama ve anaerobik gücü olumlu yönde geliştirdiği söylenebilir.Anahtar Kelimeler: Futsal, Sürat, Çeviklik, Anaerobik güç.

The effect of Futsal Training on the Speed, Agility and Anaerobic Power of Male Children Aged Between 12 and 14 Years of old The aim of this study is to search the effect of 6-week futsal training on the speed, agility, and anaerobic power of male children aged between 12 and 14 years of old.. The total of 20 male students from Ayşe Fitnat Middle School in 2016-2017 academic year voluntarily participated in this study. Their average age was 13,50±0,51, average length was 1,61±0,06 m, average weight was 50,23±8,43 kg and average body-mass index was 19,42±2,74 kg/m2. 10 participants were assigned to participate futsal training and the other 10 participants stayed as a control group. The research was designed as an experiment which included a pre-test and post-test, and a control and experimental group. The experimental group (Futsal) participated a 6-week of futsal training with 3 days a week and an hour a day practice. In order to evaluate the physical and motor capacities of both groups; length, weight, body-mass index, 20m-sprint test, agility test, vertical jump test and anaerobic power tests were applied. All statistical analyses were carried out by IBM SPSS 22.0 computer program. The level of significance was set as p<0.05. There was a statistically significant difference in experimental group's pre-test and post-test in 20 m sprint test, agility, vertical jump and anaerobic power measurements (p<0.05). However, there was no statistical significance in the control group.Post-test results between the experimental and control groups showed that experimental group significantly had better 20 m sprint, agility, and vertical jump scores compared to control group (p<0.05). Even though there was no significant difference in anaerobic power between two groups, experimental group had substantially higher values compared to control group. As a result; it can be concluded that 6-week futsal training with three days in a week and an hour in a day can improve the speed, agility, vertical jump and anaerobic power among male children aged between 12 and 14 years of old.Key words: Futsal, Speed, Agility, Anaerobic power