11-13 yaş erkeklerde hentbol antrenmanının fiziksel uygunluk özelliklerine etkisinin incelenmesi

Abstract

Araştırmanın amacı; 11-13 yaş grubu erkeklerde 12 haftalık hentbol antrenmanının fiziksel uygunluk ve motor özelliklerine etkisinin belirlenmesidir.Çalışma grubu; Isparta ilinde gönüllü olarak araştırmaya katılan toplam 20 öğrenci oluşturmaktadır. Katılımcıların 10'u çalışma, 10'u kontrol grubunda yer almıştır.Çalışmada ön-son testli yarı deneysel model kullanılmıştır. Çalışma programı; haftada 4 gün ve günde 100 dk. olmak üzere uygulanmıştır. Verilerin toplanmasında ön-son testler antrenmanların başlangıcında ve bitiminde ilk gün; vücut analizi, dikey sıçrama ve durarak uzun atlama, ikinci gün 20 m. sürat, çabukluk ve disklere dokunma, üçüncü gün 20 sn. duvara pas, 9 m. dayanma adımlı isabet ve 30 sn. mekik ve dördüncü gün ise esneklik ve 1 mil koş-yürü testleri şeklinde uygulanmıştır. Testlerden elde edilen verilerin istatistik olarak değerlendirmesinde, grup içi ilişkiye bakmak için eşleştirilmiş örneklem t testi, gruplar arası değişkenler arası farklılık olup olmadığını belirlemek için bağımsız örneklem t testi kullanılmıştır. Verilerin değerlendirilmesi sonucunda; çalışma grubunun fiziksel uygunluk özelliklerinden; boy, kulaç ve el uzunluklarının anlamlı düzeyde arttığı (p<0,05), bel çevresi ölçümlerinde anlamlı düzeyde azalma olduğu (p<0,05), kalça çevresi, baldır çevresi ve vücut ağırlıkları ölçümlerinde ise anlamlı düzeyde bir değişim olmadığı gözlenmiştir (p>0,05). Çalışma grubunun tüm motor özelliklerinde; eşleştirilmiş örneklem t testi sonuçlarına göre; anlamlı düzeyde artış meydana geldiği tespit edilmiştir (p<0,05). Kontrol grubunun değerlerinde; Sol el disklere dokunma sürelerinde anlamlı düzeyde artış (performansta azalma) olduğu (p<0,05), diğer motor özelliklerinde ise anlamlı bir değişim olmadığı görülmektedir (p>0,05). Bağımsız örneklem t testi sonuçlarına göre; çabukluk, 20 m. sürat, 1 mil koş-yürü ve sağ el disklere dokunma, durarak uzun atlama, 30 sn. mekik ve 20 sn. duvara pas değerlerinde kontrol grubundaki katılımcılara göre istatistiksel olarak anlamlı düzeyde (p<0,05) geliştiği tespit edilmiştir. Sonuç olarak, kontrol grubunda bulunan bireylerle kıyaslandığı zaman çalışma grubunda yer alan bireylerin motor performans parametrelerinde anlamlı gelişmeler gözlenirken kontrol grubunun bazı fiziksel özelliklerinde herhangi bir spor etkinliğine katılmadan anlamlı artış meydana geldiği belirlenmiştir. Anahtar Sözcükler: Antrenman, fiziksel uygunluk, motor özellikler

The aim of this study is determining the effect of twelve-week handball practice program on physical and motor characteristics in male between 11 and 13 year old.Study group consists of 20 volunteer students in Isparta. 10 of participants are in study group and 10 of participants are in control group.In the study, quasi-experimental model with pre-post-tests are used. The study program was applied a hundred minutes in a day and four days in a week. Pre-post tests were applied in the beginning and ending of training. In the first day; body analysis, vertical bounce and stopping long jump tests, in the second day; twenty meter speed test, rapidity and touching discus tests, in the third day; wall pass during twenty second, nine meter side step shooting and thirty second shuttle tests and in the fourth day; flexibility and a mile run-walk tests were applied.When data acquired from tests were evaluated statistically, Paired-Samples T test to determine relationship within group and Independent-Samples T tests to determine whether there was difference between variables in groups or not were used.As a result of data evaluation, important increases in physical fitness characteristics of the group such as height, fathom and hand length of participants in the study group (p<0,05), a significant decrease in waist circumference measurements(p<0,05) was observed. However, there was not important change in hip circumference, calf circumference and body weight measurements (p>0.05).According to paired t test results, a significant increase has been identified in all motor characteristics of study group. (p<0.05). In the values of control group; significant increase (lowered performance) was observed in the duration of touching discus (left hand) (p<0.05) and no significant change was found in other motor characteristics (p>0.05).According to Independent T test results; statically significant improvements were seen in the study group in terms of rapidity, twenty meter speed, one mile run-walk and touching discus (right), number of stopping long jump, thirty second shuttle and wall pass during twenty second of participants compared to the control group (p<0.05).As a result, compared to the individvals in control group, significant developments have been identified in motor performance parameters of individuals in study group. Besides, a significant increase has been observed in some physical characteristics of individuals in control groupKeywords: Training, physical fitness, motor characteristics