Anaerobik gücün çabukluk ve çeviklik üzerine etkisi

Abstract

Bu araştırmanın amacı anaerobik gücün çabukluk ve çeviklik üzerine etkisinin incelenmesidir. Araştırmaya, yaşları ortalaması 21.29±2.73 yıl, boyları ortalaması 1.67±0.059 m, vücut ağırlıkları ortalaması 59.64±8.509 kg ve spor yaşları ortalaması 10.29±3.32 yıl olan 14 kadın Milli Tekvandocu; yaşları ortalaması 21.81±3.23 yıl, boyları ortalaması 1.82±0.088 m, vücut ağırlıkları ortalaması 73.75±14.187 kg ve spor yaşları ortalaması 11.94±3.45 yıl olan 16 erkek Milli Tekvandocu olmak üzere toplam 30 milli sporcu gönüllü olarak katılmıştır. Sporcuların anaerobik güçlerini ölçmek için Wingate testi, çabukluk performanslarını ölçmek için 5 metre çabukluk testi ve çeviklik performansını değerlendirmek için ise T testi uygulandı. Kadın sporcuların çabukluk performansı ile anaerobik zirve güç (r= -0.547) ve anaerobik ortalama güç (r= -0.536) arasında anlamlı bir ilişki bulunmuştur (P<0.05). Aynı zamanda, anaerobik zirve güç ve anaerobik ortalama güç kadın sporcularda çabukluk performansını sırasıyla 30 %; 29 % açıklamakta olup, hem anaerobik zirve güçteki hem de anaerobik ortalama güçteki bir birimlik artış kadın sporcularda çabukluk performansını -0.001 oranında etkilemektedir (P<0.05). Erkek sporcularda da çabukluk performansı ile anaerobik zirve güç (r=0.503) ve anaerobik ortalama güç (r=0.506) arasında anlamlı bir ilişki bulunmuştur (P<0.05). Aynı zamanda, anaerobik zirve güç ve anaerobik ortalama güç çabukluk performansını sırasıyla 25 %; 26 % açıklamakta olup, hem anaerobik zirve güçteki hem de anaerobik ortalama güçteki bir birimlik artış çabukluk performansını sırasıyla (0.0004; 0.001) oranında etkilemektedir (P<0.05). Ayrıca, erkek sporcuların çeviklik performansı ile anaerobik zirve güç/kg (r= -0.507) ve anaerobik ortalama güç/kg (r= -0.508) arasında anlamlı bir ilişki bulunmuştur (P<0.05). Hem anaerobik zirve güç/kg hem de anaerobik ortalama güç/kg çeviklik performansını 26 % açıklamakta olup, anaerobik zirve güç/kg'daki bir birimlik artış ve anaerobik ortalama güç/kg'daki bir birimlik artış çeviklik performansını sırasıyla (-0.229; -0.344) oranında etkilemektedir (P<0.05). Sonuç olarak; kadın sporcularda, anaerobik güçteki artış çabukluk performansını arttırırken çeviklik performansında herhangi bir değişim ortaya koymamaktadır. Erkek sporcularda ise rölatif anaerobik güçteki artış çeviklik performansını olumlu yönde etkilemektedir.

In this study, the aim was to examine in the effect of anaerobic power on quickness and agility. Thirty elite taekwondo players from the Turkey national team, (age=21.29±2.73 years; height=1.67±0.059 m; weight=59.64±8.509 kg; sport age=10.29±3.315 years) for fourteen women and (age=21.81±3.229; height=1.82±0.088 m; weight=73.75±14.187 kg; sport age=11.94±3.454 years) for sixteen men, participated as volunteer in this research. The procedure was Wingate test for anaerobic power and 5 meter sprint test for quickness and T-test for agility performance. Significant relationships were found between quickness performance with anaerobic peak power and anaerobic mean power respectively (r= -0.547) and (r= -0.536) for women and (r=0.503) and (r=0.506) for men athletes. Also, regression analysis revealed that anaerobic peak power and anaerobic mean power was a significant predictor of quickness performance, explaining respectively 30% and 29% of the variance for women athletes and explaining respectively 25% and 26% of the variance for men athletes. Anaerobic peak power and anaerobic mean power in a unit change affects quickness performance in -0.001 rate (P <0.05) for women athletes and quickness performance in respectively (0.0004; 0.001) rate (P<0.05) for men athletes. Significant relationships were found between agility performance with anaerobic peak power.kg-1 and anaerobic mean power.kg-1respectively (r= -0.507) and (r= -0.508) for men athletes. Regression analysis revealed that anaerobic peak power.kg-1 and anaerobic mean power.kg-1 was a significant predictor of agility performance, explaining 26% of the variance. Anaerobic peak power.kg-1 and anaerobic mean power.kg-1 in a unit change affects agility performance in respectively (-0.229; -0.344) rate (P<0.05) for men athletes. In conclusion, when anaerobic power increases quickness performance increases in women athletes. On the other than, there isn't no change agility performance in women athletes. If anaerobic power/kg increases agility performance is effectively positive in men athletes.