Bir sezon uygulanan yüzme antrenmanlarının aerobik ve anaerobik kapasiteye etkilerinin kan laktik asit kinetikleri ile incelenmesi

Abstract

Araştırma, bir sezon uygulanan yüzme antrenmanlarının AEROBİK ve ANAEROBÎK kapasiteye olan etkilerinin kan laktik asit kinetikleri ile olan ilişkisini saptamak amacıyla yapıldı. Denek olarak Ege Üniversitesi Spor Kulübü Yüzme Şubesinde lisanslı olarak çalışan 22 erkek, 18 kız sporcu seçildi. Denekler kendi içinde I.Grup Erkekler (I.GE), II.Grup Erkekler (II.GE) ve I.Grup Kızlar (I.GK), II.Grup Kızlar (II.GK) diye bölümlere ayrıldı. Her grup üzerinde Batı Alman Yüzme Milli Takım antrenörlerince geliştirilen test protokolü uygulandı. Bu protokol gereğince Sezon Başında (SB) - Sezon Ortasında (SO) - Sezon Sonunda (SS)'da, 3 x 300 (200) m'lik serbest intervaller ile 100 m maksimum hızda Branş yüzmeler yapıldı. Yüzmelerde Presubmaksimal (Prsm) - Submaksimal (Sm) ve maksimal (max) hızlar uygulandı. Her yüzme arasında kan örneği alınıp laktik asit miktarları tespit edildi. Aerobik kapasitenin indirekt ölçüm kriteri olarak SB - SO - SS'da PWC-170 w/dk testi uygulandı. Elde edilen tüm verilerin değerlendirilmesi sonucu: 1) Antrenmanların SB - SO - SS itibariyle I.GE, I.GK, II.GE ve II.GK'ların aerobik ve anaerobik kapasitelerine olan yada olmayan etkileri incelendi. 2) Her grubun performans profil eğrisi çıkarılarak SB - SO - SS gelişimleri tartışıldı. 3) Pansolt'un y = a x b üstlü fonksiyon grafikleri sonucu geliştirdiği hız-LA performans profil eğrilerinin sentezlenmesine paralel olarak seçilen 4 sporcunun bir sezonluk gelişimi incelenip tartışıldı. 4) Ülkemizde ilk defa uygulanan bu tip bir araştırmanın sporcularımızın performanslarının saptanması, eksik yönlerinin belirlenmesi ve antrenman programlarının yönlendirilmesi açısından değerlendirilip incelenmesi sonucuna varıldı. -73-