Baş ağrılılarda aerobik dayanıklılık egzersizlerinin yararlılığı

Abstract

Araştırmanın amacı; baş ağrılılarda aerobik dayanıklılık egzersizlerinin yararlılığı etkilerinin incelenmesidir.Araştırma grubu Kocaeli Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu'nda öğrenimlerine devam eden, tekrarlayan baş ağrısı olduğunu belirtmiş, yaş ortalaması 20,39±1,56 yıl ve vücut ağırlığı ortalaması 58,90±5,92 kg olan 64 bayan öğrenciden oluşmuştur. Bu öğrencilere haftada üç gün ve günde bir saat süreli dayanıklılık antrenman programı uygulanmıştır. Program öncesi ve sonrası Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı tarafından baş ağrısı skalası değerlendirmesi yapılmıştır. Elde edilen program öncesi ve sonrası değerlendirmelerde elde edilen verilerin istatistiksel hesaplanmasında; nonparametrik verilerin tanımlamasında frekans analizi, parametrik verilerin tanımlanmasında ise ortalama ve standart sapma değerleri kullanılmıştır. Fark analizlerinden önce, parametrik verilerin normallik dağılımı için Kolmogorov Smirnov testi yapılmıştır.Çalışma sonuçları göre; Mann whitney-U testine sonucunda antrenman öncesi ve sonrası baş ağrısı sıklığında, süresinde, ağrının lokasyonunda, menstural dönem ağrılarında anlamlı fark bulunmuştur (p<0,05). Baş ağrısı geçmişine göre ağrı profilleri incelendiğinde, sadece bulantı ve kusmanın gruplar arasında anlamlı fark gösterdiği görülmüştür (p<0,05). Baş ağrısı sıklığına göre ise sadece başarısı süresi istatistiksel olarak anlamlı fark göstermiş olduğu saptanmıştır (p<0,05). Antrenman öncesi ağrı şiddetinin baş ağrısı parametrelerine göre değişimi incelendiğinde, baş ağrısı süresi, bulantı ve kusma ile ilaç kullanımına göre ağrı şiddetinin istatistiksel olarak anlamlı fark gösterdiği saptanmıştır (p<0,05).Sonuç olarak; dayanıklılık antrenmanları baş ağrısı üzerinde olumlu etkileri bulunduğu görülmüştür.Anahtar Kelimeler: Spor. Baş ağrısı. Antrenman. Dayanıklılık

The main purpose of this study is to identify the effects of aerobic endurance trainings over participants who have headaches.The research group is consisted by 64 female students who resume their education in Kocaeli University School of Physical Education and Sports,report their recurrent headaches, average age of 20,39±1,56 years old and average weight of 58,90±5,92 kg.The aerobic endurance training programme that is 1 hour and 3 times in a week is followed to these students.The headache scale assessment is done by Kocaeli University Faculty of Medicine,Department of Neurology before and after training programme.Frequency analysis to define nonparametric datas,mean and standart deviation values to define parametric datas are used to calculate the datas by statistically which is obtained before and after training programme .Before the variation analysis', Kolmogorov-Smirnov test is made for normality range of parametric datas.According to the results of the study, the significant differences are found with headache frequency, the duration,the location of the pain and menstrual period pain before and after study (p<0,05).When pain profiles are analysed according to their headache history,only throwing up and nausea differences significantly between the groups (p<0,05).According to the headache frequency,only headache duration is found to show statistically significant difference(p<0,05).When pain intensity fluctuation is observed according to the headache parameters,headache duration,throwing up and nausea,pain intensity related to drug use is found to show statistically significant difference (p<0,05)As a result,aerobic endurance training programmes have positive impact on headacheKeywords : Sports, Headache, Training, Endurance