Sprinterlere uygulanan 7 haftalık koordinasyon eğitiminin koşu tekniğine etkisinin incelenmesi

Abstract

Sprinterlere uygulanan 7 haftalık koordinasyon eğitiminin koşu tekniğine etkisinin incelenmesi adlı çalışmamızda, 8 kadın ve 12 erkek toplam 20 sprinterin koordinasyon antrenmanlarının koşu tekniğine etkisinin incelenmesi amacıyla yapılmıştır. Araştırma grubunu oluşturan erkek sporcuların yaş ortalamaları 13,75 ±1,71 yıl, kadın sporcuların ise 13,37±2,26 yıl olarak bulunurken boy uzunlukları erkek sporcuların 164,90± 14,10 cm kadın sporcuların 156,43±5,78 cm olarak, vücut ağırlıkları erkek sporcuların 51,03±12,06 kg kadın sporcuların 64,55±5,16 kg olarak bulunmuştur. Sporcuların koordinasyon becerileri için Optojump cihazında 30 metre sürat ve adımlama testi öntest ve son test olarak ölçülmüş ve en iyi değerleri kaydedilmiştir. Verilerin çözümlenmesi için SPSS 17.0 paket programı kullanılarak Wilcoxon analizi uygulanmıştır. Anlamlılık değeri P<0,05 olarak ele alınmıştır. Araştırma grubuna uygulanan sürat testi incelendiğinde Koordinasyon çalışmalarının, erkek sporcuların ayağın yerden yüksekliği, hız değerleri, ivmelenme, fule değerleri, adım sıklığı ve mesafelere bölünmüş hız değerleri üzerinde anlamlı sonuçlar elde edilmiştir (P<0,05). Sadece kadın sporcuların adım sıklığı ve ayağın yerden yüksekliği değerlerinde anlamlı farklılık bulunmamıştır (P>0,05). Koordinasyon çalışmalarının adımlama testi sonuçları; ayağın havada kalış süresi, ayağın yerde kalış süresi değerleri kadın ve erkek sporcularda anlamlı sonuçlar verirken (P>0,05), adım hızı parametrelerinde ise anlamlı sonuçlar bulunamamıştır (P<0,05). İki ayak arası adım süresi üzerinde erkek sporcuların değerleri anlamlı sonuçlar verirken (P>0,05), kadın sporcuların değerlerinde ise anlamlı sonuçlar elde edilmemiştir (P<0,05). Bulgular incelendiğinde; Sprinterlere uygulanan koordinasyon eğitiminin koşu tekniğini etkilediği sonucuna varılmıştır. Sürat ve adımlama yetilerine göre erkek sporcuların kadın sporculara göre koordinatif becerilerini geliştirmede daha etkin oldukları söylenebilir.

In our study of 7-week coordination training applied to sprinters, the effect of 20 sprinter coordination training on running technique was investigated in a total of 8 females and 12 males. The average age of the male athletes constituting the study group was 13,75 ± 1,71 years and that of female athletes was 13,37 ± 2,26 years. The height lengths were 164,90 ± 14,10 cm for male athletes and 156,43 ± 5,78 for female athletes cm, body weights were found as 51,03±12,06 kg for male athletes and 64.55 ± 5.16 kg for female athletes.For the coordination skills of the athletes, the 30 meter speed and step test on the Optojump was measured as pre- and post-test and their best values were recorded. For the analysis of the data, Wilcoxon analysis was applied using the SPSS 17.0 package program. The significance value was taken as P <0.05. When the speed test applied to the research group was examined, significant results were obtained on the coordination studies, the height of the feet of the male athletes, speed values, acceleration, fule values, step frequency and velocity values divided by distances (P<0,05). There was no statistically significant difference in the step frequency of the female athletes and the height of the foot (P> 0,05). Step test results of coordination studies; (P<0.05), but no statistically significant results were found in the pace parameters (P<0,05). While the values of male athletes gave meaningful results (P>0,05) and the results of female athletes had no meaningful results (P <0,05). When the findings was examined, the result is that coordination training applied to sprints affects the running technique. According to the speed and stepping ability, it can be said that male athletes are more effective than developing coordinated skills compared to female athletes.