Anaerobik eşik altı ve üstü bisiklet egzersizinde oksijen alım kinetiğinin değerlendirilmesi

Abstract

Tez çalışmasının amacı anaerobik eşik altı ve üstü egzersizlerin metabolik ve kardiyovasküler, oksijen alım kinetiği ve kas aktivitesi üzerindeki fizyolojik yanıtların değerlendirilmesidir. Bu amaçla çalışmaya katılan denekler iki gruba (anaerobik eşik altı egzersiz n=12, anaerobik eşik üstü egzersiz n=12) ayrılmıştır. Altı haftalık bisiklet egzersizi öncesi ve sonrasında iki gruba da aynı testler uygulanmıştır. Bisiklet ergometresi ile 4 gün.hafta-1 yapılan anaerobik eşik altı egzersiz yoğunluğu %90 AE ve anaerobik eşik üstü egzersiz yoğunluğu Δ%80 olmak üzere belirlenmiştir. Anaerobik eşik ve maksimal oksijen tüketimini belirlemek için artırmalı bisiklet egzersizi testi uygulanmıştır. Artırmalı testten sonraki gün anaerobik eşik altı (%90 anaerobik eşik) sabit yüklü altı dakikalık test ve anaerobik eşik üstü (Δ%80) sekiz dakikalık test uygulanmıştır. Testler sırasında oksijen tüketimi, laktat ve tibialis anterior, gastrocnemius medialis, biceps femoris, vastus lateralis, vastus medialis ve rektus femoris kaslarından EMG kayıtları alınmıştır. İki egzersiz süresinin öncesinde parametreler arasında anlamlı fark yoktur. Hem 6 haftalık anaerobik eşik altı bisiklet egzersizi hem de 6 haftalık anaerobik eşik üstü bisiklet egzersizi sonrasında VO2maks, kalp atım hızımaks, anaerobik eşikteki VO2maks yüzdesi ve laktatmaks parametrelerinden oluşan kardiyovasküler ve metabolik parametreler istatistiksel olarak anlamlı derecede artış göstermiştir (p<0.05). Sabit yüklü egzersiz sonuçlarına göre oksijen alım kinetiklerinden O2 ederi (ml.dk-1.W-1) her iki egzersiz sonrasında anlamlı derecede azalmıştır (p<0.05). Ancak O2 ederi anaerobik eşik altı egzersiz sonrasında anaerobik eşik üstü egzersiz sonrasına göre yüzdesel olarak daha fazla azalmıştır (%7-%4). Altı haftalık anaerobik eşik altı ve eşik üstü egzersiz süreçlerinden sonra zaman sabiti τ1 (sn) (%16-%20) ve τ2 (sn) (%23-%33) anlamlı derecede azalmıştır. Altı haftalık iki egzersiz sonrasında da EMG yanıtlarında bir fark olmamıştır.Sonuç olarak, iki egzersiz sonrasında da kardiyovasküler ve metabolik adaptasyon artmış ve oksijen alım kinetiği hızlanmıştır. Ancak bu hızlanma nöromüsküler adaptasyon ile açıklanmamıştır. Anahtar Kelimeler: Anaerobik eşik, oksijen alım kinetiği, EMG

The aim of this study is to determine the physiological responses of sub-threshold and supra-threshold exercise on cardiovascular and metabolic parameters, oxygen uptake kinetics and muscle activity.Subjects were divided to groups as a sub–threshold (n=12) and supra-threshold (n=12). Exercise test protocols were applied to two groups before and after the six-weeks exercise period. Maximal cycle ergometer ramp test was applied for to determine anaerobic threshold and maximal oxygen uptake. After this test, subjects return to the laboratory on a different day to perform 6 min constant load moderate intensity that elicited a VO2 corresponding to a 90% anaerobic threshold and 8 min constant load 8 min heavy intensity that elicited Δ%80. Oxygen uptake, lactate and electromyography (EMG) of tibialis anterior, gastrocnemius medialis, biceps femoris, vastus lateralis, vastus medialis and rectus femoris muscles were measured in the test periods. Physiological parameters were not statistically different between two groups before the exercise periods. Cardiovascular and metabolic parameters (VO2maks, hearth ratemax, VO2 at anaerobic threshold (%VO2maks), lactatemax) were increased after two-exercise periods (p<0.05). Oxygen uptake kinetics were changed after the two-exercise protocols. O2 gain (ml.dk-1.W-1) was decreased after two exercise protocol similarly (p<0.05). Although the ratio was not statistically different after supra-threshold exercise O2 gain (ml.dk-1.W-1) was more decreased than after sub-threshold exercise (%7-%4) (p<0.05). Time constant τ1 (s) was also decreased statistically significant after sub-threshold and supra-threshold exercises in similarly ratios (%16-%20) (p<0.05). Second time constant τ2 (s) as slow component kinetics was also decreased after two exercise protocols (p<0.05). But supra-threshold exercise was more effect on τ2 (s) than sub-threshold exercise (%23-%33) (p<0.05). Before and after the six week exercise period there is no statistically significant differences in EMG activity.In conclusion, this study demonstrates that 6-weeks of subthreshold and supra-threshold exercise resulted cardiovascular and metabolic adaptation and faster VO2 kinetics. But this acceleration was not explained with the neuromuscular adaptation.Key Words: Anaerobic threshold, oxygen uptake kinetics, EMG