Ayak bileği kaslarının futbol üst vuruş tekniğinin geliştirilmesine etkileri

Abstract

-87- IX. ÖZET `AYAK BİLE?İ KASLARININ FUTBOL ÜST VURUŞ TEKNİ?İNİN GELİŞTİRİLMESİNE ETKİLERİ` I İstanbul ili Anadolu yakasında bulunan bir profesyonel futbol kulübü ile Avrupa yakasında yer alan bir ortaokuldan 12-14 yaş grubunda, 15' er kişilik gruplardan oluşmak üzere toplam 30 genç sporcu üzerinde araştırma yapılmıştır. Bu 30 sporcunun 15' i Denek grubunu oluşturmuş ve bilimsel kriterlere uygun, sistematik bir üst vuruş ile ayak bileği extantion açısını geliştirici 12 haftalık antrenman programı uygulanmıştır. İkinci grup olan Kontrol grubu ise 12 haftalık çift kale maç ağırlıklı bir antrenman programına tâbi tutulmuştur. Antrenmanlar haftada 3 gün ve 60 dk. olarak yapılmıştır. Her iki gruba 1. haftanın başında ve 6 ile 12. haftanın sonunda şutun isabetliliği, şutun sertliği ve ayak bileği extantion açısını ölçen testler uygulanmıştır. Elde edilen sonuçlara göre i denek grubu, kontrol grubuna göre (P<0,05) anlamlılık derecesine göre daha başarılı bulunmuştur. Ayak bileği extantion farklarının şutun isabetine ve sertliğine etkisi araştırılmış, şöyle biri lişki ortaya çıkarılmıştır. Ayak bileği extantionu fazla olanlar, az olanlara oranla şutun sertliği testinde (P<0,05) önem derecesinde daha başarılı bulunmuşlardır. Şutun isabetliliği testinde yine extantion açısı fazla olanlar, az olanlara ya da başka bir ifadeyle extantion farklılıkları ile isabetlilik arasında % 95 güvenirlilikle istatistiksel anlamda bir ilişki bulunmuştur (P<0.05).

-88- IX. SUMMARY `THE EFFECTS OF ANKLE MUSCLES ON DEVELOPING THE TECHNIQUE OF UPPER KICK` i On totally 30 young athletes from a professional football club in Anatolian part of Istanbul and from a secondary school in Europe part a 12-14 ages group, formed by groups of 15 person each, a research was carried out. 15 of this 30 athletes constituted the subject group and they were given a training programme of 12 weeks for developing the extansion angle of the ankle by way of a systematical upper kick. The second group, the control group was subjected to a training programme focusing on double-goal games, of 12 weeks. The trainings were carried out in 3 days and 60 min. each per week. To each group, some tests measuring the hitting of the shot its severity and the extansion angle of ankle were applied at the begining of the first week and at the end of 6th and 12th weeks. According to the results; the subject group was found more successful compared with the control group (P<0,05). The effect of ankle extansion differences on shot hit and severity was researched, and such relation was found; Those who had greater ankle extansion was found more successful in respect of importance degree, in the test of shot severity, compared with those who had lower ankle extansion. In the test of shot hit, again, those who had greater extansion angles were more successful, in another word, between the differences of extansion and hitting, a statistically relation was found with a reliability of %95 (P<0.05).