Okul öncesi eğitim kurumuna devam eden 48-60 aylık çocuklarda egzersiz programının vücut kompozisyonu ve esnekliğe etkisi

Abstract

Bu araştırmanın amacı egzersiz programına katılan 48-60 aylık çocuklar ile programa katılmayan çocukların vücut kompozisyonları ve esneklik ölçümleri arasında fark olup olmadığını belirlemektir. Çalışma grubunu Gazi Üniversitesi bünyesinde bulunan iki uygulama anaokuluna devam eden 48-60 aylık 35 çocuk oluşturmuştur. Çalışma grubu 18 egzersiz, 17 kontrol grubu olacak şekilde iki gruba ayrılmıştır. Verilerin toplanmasında kişisel bilgi formu ve vücut ağırlığı, boy, genişlik(çap), çevre, deri altı yağ ve esneklik ölçümleri kullanılmıştır. Egzersiz programı egzersiz grubuna 8 hafta boyunca, toplam 20 seans olarak öğretmenlerin gözetiminde uygulanmıştır. Kontrol grubunda bulunan çocuklar ise müfredatlarında yer alan eğitim faaliyetlerine devam etmişlerdir. Araştırmada grupların ön ve son test verilerinin değişimini test etmek için Wilcoxon testi kullanılmıştır. Araştırmanın sonunda egzersiz grubunun ön-son test vücut ağırlığı, biakromial, göğüs, dirsek, diz genişlik(çap) ölçümleri, bel, göğüs, uyluk, kalça, omuz çevre ölçümleri, biceps, triceps, göğüs, supscapula, abdomen deri altı yağ ölçümleri ve esneklik ölçüm ortalamaları arasında anlamlı bir fark bulunmuştur (p<0.05). Genişlik(çap) ölçüm değerleri yönünden egzersiz ve kontrol gruplarına ait ön-son test karşılaştırma sonuçları istatistiksel olarak incelendiğinde, dirsek, diz, bitrochantric ölçümlerinde, el bileği çevre ölçümleri ön-son test değerleri arasında, deri altı yağ ölçümlerinden calf önson test değerleri arasında anlamlı fark olduğu tespit edilmiştir (p<0.05). Egzersiz grubunda kız çocukların vücut ağırlıklarında ve göğüs deri altı yağ ölçümlerinde anlamlı düzeyde azalma bulunurken (p<0,05), kız çocukların ön-son test esneklik ölçümlerinde anlamlı düzeyde artış meydana gelmiştir (p<0,05). Egzersiz grubunda bulunan 60 ay çocukların bel, göğüs ve omuz çevre ölçümlerinde, triceps, subscapula ve abdomen deri altı yağ ölçümlerinde ve ön-son test esneklik ölçümlerinde anlamlı düzeyde değişim meydana gelmiştir (p<0,05). Elde edilen araştırma sonuçlarına göre okul öncesi dönemde bulunan çocukların sağlıklı bir vücut kompozisyonuna sahip olmalarında ve esneklik performanslarının geliştirilmesinde iyi planlanmış, uzun süreli egzersizlerin çalışmalarının faydalı olacağı söylenebilir.

The aim of this study is to define whether or not there is any difference between body composition and flexibility measurement of the 48 – 60 month aged children who attended to the exercise program and who didn't attend. Studying group consists of 35 children aged between `48 – 60 month` who are studying in two practice kindergarten schools in Gazi University. Studying group was divided into two groups: 18 in exercise groups and 17 in control groups. In data collection, individual information form and weight, height, length (diameter), circumference (wrist, knee, shoulder, biceps, stomach, waist, bottom, chest, femur, calf) subdermal fat (tricaps, biceps, subscapula, suprailiac, abdomen, quadricaps, calf) and flexibility measurement were used. Exercise program was applied to the exercise group under supervision of teachers as 20 sessions during 8 weeks. The children in the control group, continued to the education activities in their program. In the research, Wilcoxon test were used. In the end of the study, a meaningful difference was found between means of exercise group pre-post test body weights, biocremial, chest, elbow, knee length values, waist, chest, thigh, hip, shoulder girth measurements, biceps, tricaps, chest, subscapula, suprailiac, abdomen subdermal fat measurements and flexibility measurements (p<0.05). In the exercise group that was designed according to age factor, meaningful decrease was found at the 60 months old children' pre-test post-test body weight values (p>0,05). When the exercise and control groups' pre-test post-test results are statistically investigated in terms of length, meaningful difference was determined at elbow, knee, bitrochantric measurements, wrist (area) measurements pre-test post-test values and from subdermal fat measurements calf pre-test post-test values (p<0.05). According to the obtained research results, it can be said that well-planned, long term, exercise program activities would be useful for the children in pre-school term to have a healthy body composition and develop flexibility performances.