12-14 yaş arası müsabaka döneminde hentbolcularda kombine uygulanan aerobik ve anaerobik antrenmanların kondisyonel ve teknik performansları üzerine etkilerinin araştırılması

Abstract

Amaç; Hentbol alt yapıda, hentbolcu çocuklara uygulanan kombine teknik antrenmanların bazı fiziksel, kuvvet ve teknik özellikleri üzerine olan etkilerinin araştırılmasıdır.Metot; Çalışmaya İlköğretim okullarında okuyan 28 erkek öğrenci gönüllü olarak katıldı. İki grup oluşturuldu. Birinci grup kombine teknik antrenman yapan (KAG) n.14; yaş 12±80 yıl, boy 153±9,35 cm., vücut ağırlığı 46±7,97 kg.), ikinci grup da normal teknik antrenman yapan grup (NAG n.14; yaş 12±69 yıl, boy 154±8,55 cm., vücut ağırlığı 43±8,41 kg.) şeklinde organize edildi. Fiziksel kuvvet testlerinden 1RM shoulder press, Leg press, biceps, triceps, chest press, Sol pençe kuvveti, Sürat 20 mt önemli farklılıklar bulundu (p<0,05). Henttek test gurubunda slalom ve sıçrayarak atış 2 hareketlerinde istatiksel olarak fark bulunmuştur. (p<0,05).Antrenmanlar sekiz hafta, haftada 5 gün ve günde de 1.5 saat olarak programlandı. Araştırmaya katılan çocuklara müsabaka dönemi öncesi ve sonrası iki test uygulandı. Araştırmadan elde edilen veriler üzerinden tanımlayıcı istatistikleri paired ve t-testi yapıldı. Sonuç; Kombine teknik antrenman yapan grubun (KAG) Hentbol kuvvet ve teknik gelişimleri açısından önemli bir gelişim sağladığı tespit edildi. Ayrıca hentbolcuların teknik testlerinin belirlenmesinde geliştirmiş olduğumuz bilgisayar destekli hentbol analiz programı saha şartlarında pratik kullanılabileceği görülmüştür.Anahtar kelimeler: Hentbol, kombine antrenman.

Aim, it is the research about the effects of combined technics traınıng on some physical, strength and technical features that is applied to handball players who are in basic technich development.Method, twenty-eight (n:28) male volunteers attended to this research who are the students of primary school. Two group was formed. The first group went into combined technics training (KAG n.14, age 12+/-80 year, height 153+/-9.35cm, body weight 46+/-7.97 kg), the second group went into normal technics training (NAG n.14, age 12+/-69 year, height 154+/-8.55 cm, body weight 43+/-8.41 kg) it is organised like this Findings, among the test measurment results after training important differences were found between combined technical training group (KAG) and normal technical training group (NAG) in arm, well as the technical tests such as (Measurement of the physical environment, 1RM shoulder press, Leg press, biceps, triceps, chest press, Left hand grip 20 meter sprint (p<0,05) were done.Training was programmed to be in eight weeks, five days in a week and 1.5 hour. Two tests were applied to the children before and after the training. Descriptive statistics t-test and paired were performed from the data that was obtained through the research.Results, in terms of technical development in handball, combined technical group (KAG) had a very important degree of development. Handball players have also developed the technical testing of computer-aided analysis program can be a practical field conditions can be reported.Key words: Handball, combined training.