11-13 yaş grubu futbolculara uygulanan 10 haftalık core antrenmanın seçili motor parametrelere etkisinin değerlendirilmesi

Abstract

Araştırmada, 11-13 yaş grubu futbolculara uygulanan 10 haftalık core antrenmanınseçili motor parametrelere etkisinin olup olmadığını belirlemek amaçlanmıştır.Araştırmanın evreni İstanbul ili, Mehmet Rauf Lisesi Spor Kulübünde futboloynayan 148 çocuktan oluşmaktadır. Araştırmanın örneklemi ise İstanbul ili, MehmetRauf Lisesi Spor Kulübünde futbol oynayan 11-13 yaş aralığındaki 40 gönüllü çocuksporcudan oluşturulmuştur.Araştırma öncesi katılımcılarda durarak uzun atlama, dikey sıçrama, sağlık topufırlatma, 20m sprint, denge, sırt kuvveti, bacak kuvveti, sağ-sol el kavrama kuvvetiperformans ölçümleri alınmıştır. Sonrasında 10 haftalık core antrenman programıuygulatılmıştır. 10 hafta sonucunda katılımcıların son test ölçümleri (ön testprotokollerine uygun) alınmıştır.Araştırma grubundan elde edilen verilerin ortalama ve standart sapmaları excelyardımı ile hesaplanmıştır. Ön test ve son testler arasındaki farklılığın tespiti içinSPSS 24 istatistik programında eşleştirilmiş 'Wilcoxon Rank-Sum Testi' ile 0.05anlamlılık seviyesinde değerlendirilmiştir. Bağımsız grupların (kontrol ve araştırmagrupları) karşılaştırılması ise; ön test ve son testler arasındaki farklılığın tespiti için'Mann-Whitney U Testi' ile 0.05 anlamlılık seviyesinde değerlendirilmiştir.Bulgulara göre, 10 hafta düzeneli core antrenman uygulatılan Core AntrenmanGrubunun (CAG) durarak uzun atlama (z=-1,992, p>0,046), dikey sıçrama (z=-1,153, p>0,049), 20m sprint (z=-2,971, p>0,003), sırt kuvveti (z=-2,551, p>0,011) ve bacak kuvveti (z=-4,529, p>0,022) performansların istatiksel olarak anlamlı farklılıkgörülmektedir.Sonuç olarak, ortaokul çağı yaşındaki çocuklara düzenli olarak uygulatılan coreantrenman temel motor gelişime olumlu yönde katkı sağlamaktadır.

In the study, it was aimed to determine whether 10 week core training applied to 11-13 year old soccer players affected the selected motor parameters.The universe of the research consists of 148 children playing soccer in Mehmet RaufLisesi Sport Club in Istanbul province. The sample of the research was formed as 40volunteer children aged between 11 and 13 who played soccer in Mehmet RaufLisesi Sport Club in Istanbul province.Before the research, participants were asked to take long jump, vertical jump,throwing health ball, 20m sprint, balance, back strength, leg strength, right and lefthand grip strength performance measurements. Then a 10 week core trainingprogram was implemented. At the end of 10 weeks, participants' post-testmeasurements (according to pre-test protocols) were taken.The mean and standard deviations of the data obtained from the study group werecalculated with the help of excel. In order to determine the difference between thepre-test and the post-test, the SPSS 24 was evaluated at a significance level of 0.05with the paired 'Wilcoxon Rank-Sum Test' in the statistical program. The comparisonof independent groups (control and research groups) Mann-Whitney U Test 'wasused to determine the difference between pre-test and post-test at a significance levelof 0.05.According to the findings, the core training group (CAG) with 10 weeks of regularcore training stood at the long jump (z = -1,992, p> 0,046), vertical jump (z = -1,153, p> 0,049), 20m sprint (z = (z = -2,551, p> 0,011) and leg strength (z = -4,529, p>0,022) were statistically significant differences between the two groups.As a result, the core training that is regularly applied to children aged school age iscontributing positively to basic motor development.